本文目录
足月低体重婴儿吃什么牌子的奶粉好
为低体重儿选择奶粉，是需要慎重的。因为低体重儿不像平时的正常的新生儿那样，可以吃普通的配方奶，是要选择专门的奶粉的，那么低体重儿吃什么奶粉好呢？现在来说说我的观点！
1.雀巢奶粉
雀巢是世界上大的食品公司，其总部位于瑞士日内瓦湖畔。雀巢公司起源于1867年，拥有一百三十多年的历史，它初就是以婴儿食品起家的，所以说雀巢在婴儿食品的生产上颇有经验。雀巢从一个生产婴儿食品的小作坊发展呈现在的大公司，可说其品质也得到了肯定。
奶粉特点:
雀巢特别能恩低体重儿奶粉罐装400克的价格是155元，相对而言是比较便宜一些的。奶粉是为体重1.8千克以上的早产和低出生体重儿特别研制的，奶粉采用适度水解乳清蛋白配方，让宝宝更好消化;同时奶粉中添加了活性益生菌，有助肠道健康;另外奶粉中还含有DHA、ARA以及多种维生素和矿物质，能够帮助宝宝实现追赶性生长。
显示所有大图
2.美颜臣婴儿奶粉
美赞臣成立于1905年，是世界上生产营养品的大型跨国企业之一。美赞臣汇聚前沿的营养科研力量，致力于配方的研发和创新，为婴幼儿的健康成长提供从科学探索到临床科学研究的全面支持。美赞臣安婴儿A+早产儿配方粉就适合早产以及低出生体重儿。奶粉特点：
这款低体重儿奶粉的报价是400g罐装191元，适合0-12个月的婴儿。奶粉是属于早产儿出院后配方，经过临床验证，能够帮助早产儿和低出生体重儿实现追赶性生长;奶粉中特别添加了中链甘油三酯，并添加了DHA和胆碱，有助宝宝智力和体格发育，让宝宝更健康。
3.雅培也是来自美国的奶粉品牌，雅培奶粉的全线产品从原料到生产，再到包装出厂都严格采取高度自动化全程封闭的生产线，层层监控和质量把关，确保每一勺奶粉都有高品质的标准。另外，奶粉出厂前的具体检测内容不仅有微生物实验，维生素测定、蛋白质测定、矿物质测定，还有三聚氰胺检测，确保奶粉安全。
奶粉特点：
雅培喜康宝低体重儿奶粉的报价是178元，370克罐装，适合0-12个月的早产或低出生体重的婴儿。奶粉采用雅培亲体配方，含有每升72毫克的核苷酸，并含有DHA和叶黄素，帮助宝宝视力和脑部发育;另外奶粉还含有POF脂类组合，让宝宝更好吸收。
你有哪些回购过五次以上的护肤品推荐
对于我这种看到什么都想剁手的人来说，回购5次真的是真爱了。
资生堂红腰子在这么多精华里面，我回购的就是红腰子。回购它的理由第一当然是作用。红腰子的作用就不用我多说了吧:抗初老、保护稳定、等等。对于我这个年纪非常适合。它对我的作用也一直保持的很好。第二就是价格。我觉得它在精华类产品里性价比算高的了。平均算下来它的价格还没有一瓶中等价位眼霜贵。不是很心疼，一直会回购。
eltamd洗面奶这款我没有回购到五次，但也有3、4次了。而且我会一直回购下去。首先价格真的很便宜，这种消耗品就不用买太贵的了。而且它的清洁力真的蛮强。我有专门测试过，用它洗我手臂上试色的口红，轻轻揉搓几下就能轻松卸掉。所以有时候我懒都直接用它卸妆。而且它的成分温和，氨基酸的，可以一直用，不伤。
菲洛嘉眼霜眼霜在我这里算消耗品了。自从我的细纹出现，我就开始疯狂的用眼霜。我用了很多眼霜，功效型的，日常补水型的都有。但唯独这瓶我会一直用下去。它很滋润补水，而且用下来有明显的感觉到我的干纹淡化了。而且它的使用干、颜值、价格都是我满意的。
千纤草化妆水这个我回购了n次，空瓶我都数不过来。价格真的太便宜了。我并没有把它当爽肤水用，而是拿来当二次清洁和身体补水用。每次清洁完用它倒在化妆棉上擦拭脸部，还会带下一些脏东西。夏天待在空调房里容易干，把它装到小喷瓶里时不时喷喷补补水，很清爽也不心疼。
贝德玛卸妆水我爱用的卸妆水没有之一。每次都是趁打折几瓶几瓶的囤。一般画淡妆我就不会用眼唇卸妆液了，直接用它，足够了。上脸很舒服，感觉和爽肤水一样很补水。而且粉罐质地温和，用着也放心。
――END――
码字不易，如果喜欢的话，请多多点赞评论转发关注~你的支持是我不懈的动力！
什么化妆品可以美白
用了一年时间，我**的终于白了!!!
正常灯光下！纯素颜！
虽然不是冷白，但我对这个肤色也很满意啦！
整体看上去虽然不是特别白，但是已经到了我的极限了！
以前买衣服首要考虑因素就是显白不？！
现在我的衣橱堪比品如的衣柜，啥颜色都敢尝试！
别看我现在好像是“恃白任性”！
其实去年这个时候我还又黑！又黄......
一年时间，从黑黄土到白得发光，在美白这块，我想我还是有点发言权的！
美白精华成吨用，不管用？还长毛？反黑？
那你肯定是走错路子了！
今天我要分享的这套美白方法是除了我之外，身边还有一群小白鼠也亲测有效的美白方式！
想白的姐妹千万不要错过！
直接上干货：
一、去黄——从负到0！二、美白——从0到基因极限白！三、每天几毛钱，解决牙黄！四、洗出干净脸！五、黄、垮熬夜脸急救！六、防晒很重要！七、吃和睡！
（发现好多搞不清护肤顺序的小迷糊，近更新了这部分，在后面呦~）
一、去黄——从负到0！
说到美白，总想往脸上怼美白精华？！
殊不知，咱们亚洲人，很多人的问题不是黑！而是暗黄！
类似于这种！
这种！
这样明显暗黄的脸，需要的不是美白！而是去黄！
去黄——一水间富勒烯水乳
我之前用的时候就当个普通的水乳用的，也没想着拍照记录！
扒了半天我堂姐的朋友圈，才找出来她当时的打卡记录！
刚好拿来给你们参考一下！
（不要盗图！不要盗图！不要盗图！）
实际效果因人而异
整张脸都比较暗黄，鼻子到嘴巴周围更黄
稍微提亮了点！
两周脸上肤色明显均匀了不少，黄气也比前面淡了！
脸上有点红润了，气色变好啦！
一个月，脸上肤色跟脖子很接近了！
（都是在一个位置拍的，光线可能略微不同，但是去黄效果确实很明显！）
我堂姐本身并不黑，就是脸上比较暗黄！肤色也不均匀！
去黄之后，整个人都显白了！
刚要了一张近的脸部近照！
直接让她发的截图，实况图，无修！
整个都吹弹可破！白里透着粉！从肌底透出来的光泽！这样的算是中上等的吧？！
照照镜子，看看自己是不是该去去黄气啦！
【限时立减60】一水间富勒烯酵母水乳套装补水保湿男全套护肤化妆品女学生
前面说过，我就是单纯地想买一套便宜的、清爽又保湿的水乳！
真没想到它居然真的能去黄！效果还明显到让我有些忐忑......
特地去查了查！
结果吓一跳！
富勒烯，居然那么厉害！
效果是VC的100多倍！
不仅能去黄提亮，还能消除、抗初老！
绝的是我发现城野**的一个富勒烯精华，10ml就要200+......
而这个水乳，一整套居然才要100+！
【限时立减60】一水间富勒烯酵母水乳套装补水保湿男全套护肤化妆品女学生
就这还没完，里面还有烟酰胺+vc，好家伙，合着美白成分被你一窝端了呗？！
市面上单单一个VC/烟酰胺精华怎么着都得上百了！
真的是良心到没谁！
说到这，我发现它的肤感好像已经不值一提了！
简单说说！
我的肤质：冬季混干，夏季混油，春、秋换季时候还敏感的！真的太难伺候了！
这个水乳贼清爽！又贼补水保湿！简直不要太适合我，基本上一年四季都能用！
这个水的质地更倾向于精华液，但是很清爽，完全没有很多精华粘腻的感觉！
水澎澎的，要爆珠既视感！
乳液也比较轻薄，推开，水润的简直要化成水珠！很好吸收！
真的炒鸡水润！！！
吸收完之后，一点都不会粘！脸蛋很嫩很嫩，可以保湿一整天！油皮也可以用！
夏天到了，水乳要保湿又清爽才行！
近真的被个别姐妹气笑了，60块钱的优惠券居然看不见，花200买水乳，妥妥的大冤种！
二、从0到基因极限白！
如果说去黄是把肤色从负数拉回0！
那美白精华就是让你从0到基因极限式的白！
无美颜！只涂了防晒和口红！
维她白精华
不夸张地说，我能白到现在这个样子，很大程度都是靠这个美白精华！
开始是用在脸上，当时就是每天晚上用一次，差不多用了一个月，我室友突然说我白了！
这已经是用了好几瓶的效果了，凑合看~
我已经尽力在扒为数不多没有加滤镜的照片啦！
因为当时我也用着一水间的水乳，所以也不是很确定到底是哪个在起作用！
脸白了之后，跟脖子就有色差！
每次化妆，为了让肤色和谐，我脖子上的粉底液都得是脸上的两倍！
我tm，好心疼......
后来涂精华的时候，我会时不时的带一下脖子。
大概用了俩月左右！脖子跟脸肤色基本统一了！
防迷路，链接放这了，想美白的姐妹可以进去看看！
【下单立减60元】维她白精华液柔皙美白祛斑精华液他提亮肤色烟酰胺精华
看到确实有用，我还拿来涂了手指关节，困扰我很久的手指关节，居然就这么白了。
（具体效果因人而异）
之前，手关节黑到不忍直视！
磨砂膏搓，手膜敷，每天晚上给关节涂精华，差不多3个月，总算是白了！
没有特别白，但基本是跟手一个色了。
查了查，发现它是个典型的复配美白精华：
主打的是烟酰胺+酰本胺，看着是不是有点眼熟？
没错！就是SK2小灯泡还有OLAY小白瓶的主打搭配！
还有天女木兰，它里面特有的厚朴酚能够抑制黑色素的形成和转移，还可以抗、抗敏舒敏，对敏感肌特别友好！
抗糖去黄+美白妥了！
【下单立减60元】维她白精华液柔皙美白祛斑精华液他提亮肤色烟酰胺精华
不光是用起来有效，还比很多“猛药”美白产品温和，第一次用的时候也没有建立耐受，上脸没有刺痛感，也没有出现搓泥之类的情况。
肤感也很让人喜欢，轻薄好涂抹的精华液质地，推开很清爽！
百元精华里的天花板！
低预算，想美白的姐妹可以看看！
维她白精华液柔皙美白祛斑精华液他提亮肤色烟酰胺精华
三、没有毛孔黑头的干净白
很多姐妹问我有什么去黑头的方法！
其实真没啥，就是俩字——清洁。
日常洁面+坚持一周1-2次的一个深层清洁。
特别是深层清洁，特别重要，我鼻子之所以能保持现在干干净净几乎0黑头的状态也是多亏了这一步。
深层清洁我用的是这个泥膜
我一般是喜欢洗完澡之后或者是用毛巾热敷个5分钟左右，简单涂个爽肤水，就涂上泥膜，差不多十分钟左右，就可以手指沾温水打圈按摩鼻子啦，然后用温水洗掉。
就会发现鼻子上的黑头白头就乖乖冒出来了！
前！
方！
高！
能！
用个粉刺针真的一弄一个准，超级解压，整个下来，鼻子简直像被磨皮了一样：
一下刮下来那么多
每次用完，都明显感觉到毛孔被清洁干净的畅通感！
而我的鼻子也从这样
变成这样！
后到这样原相机怼脸拍都找不到黑头的程度！
阅护肤品无数的我，也只能用惊为天人来形容它！
澳芙茶树植物调理舒缓泥膜120g深层清洁黑头收缩毛孔去涂抹泥膜
抹茶冰淇淋一样的感觉，涂到脸上凉凉的~
控油效果也超好，我男朋友是油皮，黑头超级....不忍直视，逼着他用这个，沃德妈，
效果简直好到爆炸！
现在不油了，黑头没了，整个脸都清爽了不少，至少能下去嘴了~
强迫症姐妹一定要给你们男朋友用这个，超级解压！
澳芙茶树植物调理舒缓泥膜120g深层清洁黑头收缩毛孔去涂抹泥膜
对了，用完之后一定要记得涂个舒缓面膜收一下毛孔~
四、每天几毛钱，解决牙黄！
变白之后，本白+化妆加持，把牙衬得更黄了!
此处就不放牙槽子辣你们眼睛了
为了让牙白一点，跟风尝试过某洁士牙贴，第一次用的时候简直惊为天人，后来用了几次之后发现，只有刚用完那会白，用不了多久就会打回原形，而且用完之后牙齿还有酸痛感！
咨询了一下牙医，她建议我不要用牙贴，说是会破坏牙釉质，推荐我用牙粉、牙线，还有吃完饭后用漱口水！
漱口水和牙线我平时都有，选牙粉看了很多安利，后从朋友那里种草了一个：
↓↓↓
韩芙洛益生菌牙粉亮白清新口气牙黄茶渍3盒装
到手就是这样子！
本来想每天记录一下，但是我太懒了，而且几天，肉眼根本看不出开区别，拍的照片还有很多光线差距太大，没有参考性，挑挑拣拣，扒出来这几张参考下吧！
用牙粉之前记录，明明是刚刷过牙拍的，但是还是泛黄，看上去脏脏的。
用了将近一个月，我当时感觉效果并不是很明显，都想当一个普通的牙膏用了！
但是跟一个朋友见面的时候，她说我的牙变白了，还问我是不是洗牙洗白的，我还现学现卖跟她“科普”了一小下。
现在回来看照片，确实有点差别，当然也不排除存在光线影响。
差不多两个月能看出来确实是白了！透亮了很多，不是死白，是比较健康的米白色，完全没有脏感了。
前几天不小心碰到手机，偶然间拍下的，牙齿比原来白了好几个度，连带着感觉很多口红都顺眼了很多！
果然，谁都逃不过真香，毕竟不能冷白，牙齿能冷白也好啊！
韩芙洛益生菌牙粉亮白清新口气牙黄茶渍3盒装
初看这个牙粉，小小一盒，没想到居然那么耐用，第一盒牙粉差不多用了三个月！
打开就是薄荷绿的粉末，很细腻，堪比平时用的定妆散粉，还能闻到清凉的薄荷香+柠檬味。
用的时候，就是打湿牙刷，然后直接蘸着刷就可以！
入口没有颗粒感，遇水即溶，起泡很快，泡沫很绵密，薄荷+柠檬香在整个口腔炸开，不辣嘴也不呛喉咙，刷完之后也不会有酸涩或者什么不舒服的感觉，用舌头舔一下牙齿，感觉牙齿都光滑了很多，干干净净！
左眼又麦粒肿了！
这个牙粉的成分也比较纯粹！不含荧光剂、漂白剂、酒精、非食用级香精等等乱七八糟的成分，完全不用担心牙齿假白。
还是弱酸性的，很温和，敏牙也可!
活动的时候买二送一，均价46一盒，我基本都是三盒三盒的买！
新包装好小清新！
第一次买的话可以找朋友室友凑单，比较划算！
“奶茶”牙，“烟渍”牙都给我入！
韩芙洛益生菌牙粉亮白清新口气牙黄茶渍3盒装
五、洗出干净脸
清洁不到位，后续护肤全白费！
很多暗沉、毛孔粗大、出油，护肤品不吸收，除了护肤品本身没选对之外，姐妹们还要考虑
的一点就是清洁是不是没有做到位！
说到清洁，一定要说一个常见误区：洗完脸脸上干爽紧绷=干净？
错！这样大概率是清洁过度，长期这样，离敏感肌不远了！
你的没有那么耐造，洁面要选，清洁力足够的同时，还要温和的！
↓↓↓
氧肤时光橙花洗面奶
不得不说它和某丽某丝是我用过的洁面里清洁力+温和性兼具、第一第二的洗面奶！
要说两者差别，就是这款洁面在氨基酸这块可以说是做到了极致。
成分表第一位就是氨基酸表活，就这点已经秒杀市面上大多数声称氨基酸的洁面了。
挤出来是那种乳霜一样的质地，用手搓就能搓出很多泡沫，上脸很舒服，没有添加奇奇怪怪的香
精，就是比较原生态的味道，清新自然，用着也特别安心。（这点真的有强过某丽某丝很多倍，某丽某丝的味儿是真的难闻......）
我是早晚都会用，上脸细用手打圈清洁，差不多每个区域要打圈20s左右，容易出油的位置要多按
摩一会，然后直接用清水冲洗就可以了。
用之后，滑溜溜的，完全不紧绷拔干，但是又很清爽，用手摸摸很柔的滑嫩，不是假滑！也不会涩涩的！
后再说说性价比：
某丽某丝：100g/150r氧肤时光橙花洗面奶：120g/88r（第二件半价，第三件0元，相当于120g/50r）
用1/3的价格就能买到，一瓶能用四个多月，折合下来一天几毛钱！
如果你是学生党，如果你是敏感肌，如果你喜欢某丽某丝，但是又嫌它贵，入这款绝对没错了！
氧肤时光橙花焕颜洗面奶焕亮面乳补水养肤清洁毛孔不紧绷
六、黄、垮熬夜脸急救！
澳芙水光面膜
忍不住熬夜，还想第二天拥有好气色的姐妹一定要入这个面膜！
常年熬夜选手，脸色暗沉的不能看，晚上洗完澡，想起来敷个面膜，敷了个20分钟吧，揭掉之后我的脸简直瞬间变成牛奶肌!!!
也不是白，是亮，亮了好几个度，就像是往我脸里塞了个灯泡一样！
我还以为是暂时的，因为刚敷完面膜之后水合作用，都会暂时看起来白嘛，睡醒就该打回原形了吧！
然后我正常涂个精华乳液就睡了，结果起床还是那个肤色！当天没有化妆，涂个口红化个眉毛就出门玩了，晚上吃饭的时候，朋友还问我用的啥粉底，咋没氧化？
排除法，就是这个面膜的锅没错了！
像我这样一门心思想白的人才不会放过这个机会，当天回到家就回购了两盒！
澳芙水光面膜卡卡杜李焕颜柔肤面膜补水保湿提亮肤色
下单的第二天早上醒来，觉得自己好像有些鲁莽了！
这么便宜的面膜效果能那么好?趁着还没发货抓紧去查了查
一查不当紧，瞬间被二次种草，感觉自己买少了......
足足添加了7种美白成分！
那些个只添加一个烟酰胺或者一个VC，美白通路只占一小段，就敢吹上天的美白精华商家都给我瞅瞅！
这个面膜主打的美白成分是烟酰胺+卡卡杜李+光果甘草，抑制、阻断、减少，都有了，再加上其他四个做辅助，别说提亮，美白也是绰绰有余！
【第二件半价/第三件0元】澳芙水光面膜卡卡杜李焕颜柔肤面膜补水保湿提亮肤色
还要说的是，这个面膜真的好薄！好透！好贴合！
精华是真多，一袋里面有28ml，差不多等于一瓶美白精华的量！我看你们是要卷死美白精华。
面膜纸上都能沾的满满的，不会到处流，裁剪超人性化，上脸特别服帖，很适合强迫症姐妹用！而且真的很贴脸，敷着面膜该干嘛干嘛，不用担心面膜往下掉！
用完之后还能挤出来好多精华，
这点我也不会浪费，一般会用来涂胳膊，或者涂手，裹个保鲜膜自制手膜，有时候也会顺带着抹抹脖子，以免之后色差太大~
澳芙水光面膜卡卡杜李焕颜柔肤面膜补水保湿提亮肤色
————身体美白篇
1、搓掉“黑”——贝缇雅美磨砂膏
不得不说搓澡巾跟磨砂膏真的没法比！一开始我就是抱着试一试的心态用的，所以也不是那么规律去用，差不多均下来就是2、3天用一次的样子。
用了大概一整罐的时候发现自己的胳膊肘还有膝盖那里居然奇迹般的白了，简直自带磨皮效果！
膝盖黑，肘关节黑，搓澡巾怎么也搓不掉的姐妹一定要试试这个磨砂膏！
贝缇雅美牛油果活肤祛死皮磨砂膏身体清洁全身鸡疙瘩滋润
后来看了一下才知道，这个主打的就是美白！
里面有天然版本水杨酸，跟市面上加工过的水杨酸比起来，就是一个是嫡长子，一个是小妾生的，天然版本的效果更好，还更温和！
每次洗澡的时候用一用，相当于给全身刷了个酸，鸡皮、痘痘全都连夜卷铺盖走人~
拧开盖子，扑面而来的就是木质香味儿~
乳膏质地，里面的磨砂颗粒是美国山核桃粉，颗粒还算细腻，涂在身上软软糯糯的，按摩的时候很舒服，用在身体上有磨砂感但是没有刺痛感，真的比搓澡巾好太多了！
在上摩擦的时候麻酥酥的很舒爽，慢慢按摩之后吸收很快，也不会粘腻，就像给全身做spa！
可以搭配刷子，每次洗澡的时候轻轻刷一刷，比较容易堆积角质的胳膊肘、膝盖等位置可以多搓一会会，冲洗干净之后嫩嫩滑滑，超级清爽，全身散发出淡淡的香味儿，我连沐浴露都懒得用了。
把磨砂膏冲掉之后也不会有那种紧绷干涩的赶脚，干皮姐妹也可以用！
坚持一个月，绝对能变光滑好几个度！
贝缇雅美牛油果活肤祛死皮磨砂膏身体清洁全身鸡疙瘩滋润
2、抹出白
除了定期用磨砂膏之外，我一年四季都会涂身体！
但是多年经验告诉我，单靠身体乳美白，效果太太太慢了！术业有专攻，美白还是要交给美白精华。我近在用的搭配：维她白精华+CJ真爱身体乳
发现精华的效果之后，我就开始用在身上，掺着身体乳一起用的
当时还特意做了个记录，用了一个月，就很明显的白了！！！
拍照的时候用手做对比，实实在在白了，效果因人而异的哈
目前位置用了三个月，我白了好几个色号！
这个灯光真的好显白啊！
我基本上每天洗完澡都要涂身体乳，在腋下、胳膊肘、膝盖这种色素沉着比较严重的部位我都是直接涂精华，问就是任（便）性（宜）！
CJ真爱身体乳
一开始我就是单纯冲着香味+肤感去的！
爱马仕大地淡香水同款香，甜而不腻，若有若无的，每次晚上用完，第二天早上被窝里都有若隐若现的香味，很随意，但是又很勾人！
涂完身体乳出门千万不要喷香水，相信我，这个身体乳从内而外散发出来的香，已经足够自然、舒服~
CJ真爱身体乳女士补水保湿滋润肤乳液全身自带体香味肤质滋润肤女
当然，单单是香味不足够俘获我！
这个身体乳的肤感也很好！
质地看上去很有欺骗性，好像不是很清爽！
但是上身真的是吸收很快，涂完直接穿衣服都不会觉得粘！也变得嫩嫩滑滑的，摸上去都是软软的。
夏天洗澡比较频繁，有时候甚至一天要洗两次澡，洗澡多了，或者是水温太高了，也会像脸一样，清洁过度，屏障被破坏，起干皮......
这个身体乳补水保湿效果就比较好，用完基本上可以保湿一整天，不会说用完之后一会又干。
而且是修正药企同工厂生产的，无菌级别，没有添加什么酒精、色素之类的东西，敏感肌也可以放心用。
CJ真爱身体乳女士补水保湿滋润肤乳液全身自带体香味肤质滋润肤女
附护肤顺序，给笨蛋小宝贝们：
脸部：洁面——水——美白精华——乳面膜一周2次身体：1、磨砂膏（一周一次）2、身体乳+美白精华
好多小姐妹问我要店铺，（更新在产品里都看不见，哭哭~~）链接都整理在这里了，全都是官方店的，千万不要买错啊！
一、脸部：
1、洁面
氧肤时光橙花焕颜洗面奶焕亮面乳补水养肤清洁毛孔不紧绷
2、从负——0
【限时立减60】一水间富勒烯酵母水乳套装补水保湿男全套护肤化妆品女学生
3、从1——基因极限白白白
维她白精华液柔皙美白祛斑精华液他提亮肤色烟酰胺精华
4、面膜（一周1-2次）
澳芙水光面膜卡卡杜李焕颜柔肤面膜补水保湿提亮肤色
二、牙齿：
牙粉
韩芙洛益生菌牙粉亮白清新口气牙黄茶渍3盒装
三、身体：
1、磨砂膏
贝缇雅美牛油果活肤祛死皮磨砂膏身体清洁全身鸡疙瘩滋润
2、身体乳+美白精华
CJ真爱身体乳女士补水保湿滋润肤乳液全身自带体香味肤质滋润肤女
维她白精华液柔皙美白祛斑精华液他提亮肤色烟酰胺精华
五、防晒真的很重要！
要美白，先防晒！
1、有效的方式就是不晒！
尽可能避免早上10点到下午4点之间出门，这个时间段的紫外线是凶狠的，简直就是无孔不入!
在室内尽可能里玻璃窗远一点或者是安床帘做遮挡！
2、要是必须出门，那请做好硬防晒！
夏天出门我基本上都要全副武装！帽子、口罩、墨镜防晒伞！尽可能穿长衣、长裤或者是防晒衣！
麻烦是麻烦了点，但是白了是真香！
切记！！！
防晒的第一选择是遮挡，其次才是防晒霜。
六、吃和睡
1、想要白白白的人
少吃：
①富含胡萝卜素的食物：蜜橘、芒果、柑橘、木瓜、杏、胡萝卜、菠菜、芹菜、茴香、西蓝花等等
②富含番茄素的食物：番茄汁、番石榴、西瓜、葡萄柚、紫甘蓝等等
这些食物不要集中！大量！食用！
这类食物短时间内摄入太多，无法分解，就会导致液里面的护胡萝卜素浓度过高，呈现在上就是就是脸、手心、脚底发黄。
我有段时间特别喜欢吃橘子，吃了一个月左右，变的黄的吓人，大家一定注意啊！
如果已经变因为吃太多这类食物“变黄”的话，也不用担心，只要少吃一些这种食物，一两周就可以恢复了！
③少吃糖！
吃糖多了不仅会变黄，还会长痘，还会加速。
3、睡好+睡足
睡不好会导致体内激素紊乱，更容易变黑。
直接给你们看连续一周每天睡6小时和每天睡8小时，状态差别：
这只是一周，要是一个月、一年、十年呢......
所以，尽量早睡！尽量早睡！尽量早睡！（这点虽然我做不到）
但是一定睡足！一定睡足！一定睡足！
以上！
后：不是每个人都能白成何穗那样的冷白皮！
不盲目追求冷白皮！
但是我们可以拥有的是：不暗黄、不发灰，有光泽的、通透的健康！
在健康的基础上，慢慢白到美白极限是没有问题的！！
答应我，不要让它在收藏夹落灰!!!
想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。
