一岁宝宝益生菌吃多少克(宝宝吃益生菌的适量，让肠道更健康！)
随着宝宝的成长和发育，家长们也开始更加注重宝宝的健康问题。而宝宝的肠道健康是我们关注的重点之一。为了促进宝宝肠道健康，许多家长会在宝宝喂养中加入益生菌。那么一岁宝宝应该吃多少克的益生菌呢？
什么是益生菌？
益生菌指的是一类对人体有益的微生物，它们能够通过抑制和杀死有害微生物的生长，增加有益微生物的数量，从而改善肠道微生态状况，保持肠道健康。目前常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。
为什么给宝宝吃益生菌？
宝宝的肠道系统发育不完善，较弱，易受，而益生菌可以通过调节肠道微生物菌群平衡，减少有害微生物的生长，增加有益微生物的数量，从而增强宝宝肠道力，促进消化道功能的提升，改善肠道健康，肠道和等问题。
一岁宝宝应该吃多少克益生菌？
根据专业医生的建议，一岁宝宝每天吃5-10亿CFU的益生菌比较适宜。CFU是指益生菌的活菌数，单位是“大肠杆菌计数单位”。在选择益生菌产品时应注意每个品牌的活菌数标注。
如何选择合适的益生菌产品？
1.查看菌种：选择含有多种益生菌菌株的产品，菌种越多越好。
2.查看活菌数：选择活菌数高、好保存的益生菌产品。
3.适龄选取：不同年龄段的宝宝益生菌需求不同，选择适龄益生菌产品。
合理饮食同样重要
除了给宝宝补充益生菌外，还应合理安排宝宝的饮食。要让宝宝多喝水，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，避免给宝宝吃过多的零食和甜食，有效等肠道问题的发生。
益生菌虽然对宝宝肠道有益，但不宜盲目使用，应根据宝宝的身体状况，结合医生的建议进行合理、规范使用，达到预期防效果。益生菌虽然小，但是它对宝宝的健康却有着重要的作用，所以家长们一定要注意合理食用。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
