什么是益生菌？
益生菌是指用于有利于人体健康的某些微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。益生菌能够在人体内繁殖，帮助人体养颜、促进肠道健康、增加力等。
喝完益生菌后为何会大便绿？
很多人在喝完益生菌后，发现自己的大便变成了绿色。这是为什么呢？
首先，益生菌本身是绿色的，因此在肠道中的活动会使得大便染上一些绿色素，导致大便呈现绿色。
其次，益生菌能够帮助肠道中无法消化的食物进行分解，比如纤维素等，分解后生成的物质会影响肠道环境，从而使得大便颜色产生变化。
大便绿是否正常？
一般来说，大便绿色并不是一个症。如果是因为益生菌导致的大便绿色，也不需要过于担心。当然，如果大便出现丝或者伴随痛苦等情况，可能是大或者消化道出，需要及时就医。
除了喝益生菌，引起大便绿的原因还有很多，可能是食用了某些含绿色素的食物，也有可能是引起的。因此，如果连续几天大便颜色异常，好去医院进行检查。
该如何大便绿？
喝完益生菌后大便绿并不是一个严重的问题，但是有些人可能会感到不适。那么，该如何大便绿呢？
首先，可以增加水果、蔬菜等食物的摄入以调节肠道环境。其次，可以少吃或者避免食用含绿色素的食物，比如菠菜、芦笋等。后，可以适当减少益生菌的摄入量或者调整益生菌的种类，让肠道环境渐渐恢复正常。
总结
喝完益生菌后大便绿，虽然不算是什么大问题，但仍然需要引起重视。大便绿在大多数情况下不是，只需要调整饮食习惯或者调整益生菌的种类即可。当然，如果伴随其他不适，好及时就医。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
