什么是益生菌？
益生菌是对人体有益的微生物，可以维持肠道菌群平衡，有助于促进消化、增强力等作用。益生菌通常包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳球菌等。
为什么需要给十四个月宝宝补益生菌？
身体健康的婴幼儿，肠道菌群平衡是良好的。但是，婴幼儿的肠道菌群和成人有所不同，需要逐渐形成自己的肠道菌群，而在这个过程中，一些外界因素可能会对肠道菌群造成影响，比如、使用抗生素等，这时候及时补充益生菌就显得尤为重要。
十四个月宝宝应该吃多少益生菌？
根据婴幼儿的体重和年龄，可以推算出婴幼儿每天所需的益生菌数量，一般建议每天补充约5~10亿个。而针对不同的情况和需要，给出以下建议：
建议一：正常情况下
当宝宝健康，无需大量补充益生菌，每天给宝宝补充约5~10亿个的益生菌就可以了。这种情况下，建议使用高质量益生菌产品，保证宝宝吃到的益生菌种类和数量符合标准。
建议二：宝宝正在使用抗生素
使用抗生素后，不仅会杀死菌，也会对宝宝肠道中的有益菌群造成破坏。此时，建议在医生建议下及时给宝宝补充益生菌。每天可以将益生菌量增加到20~30亿个，以帮助恢复肠道菌群平衡。
建议三：宝宝出现等情况
宝宝有等肠道问题时，也应该适当给宝宝补充益生菌。益生菌可以帮助促进肠道蠕动，改善宝宝消化系统功能。这时候建议每天补充约10~20亿个益生菌，可以选择添加了果蔬纤维的益生菌产品，有助于改善宝宝问题。
如何给十四个月宝宝补益生菌？
益生菌可以通过多种方式补充，例如：
益生菌口服液
益生菌粉剂
含有益生菌的奶粉、酸奶等食品
对于年龄较小的婴幼儿，特别是出生后6个月内的婴儿，建议及时使用益生菌口服液、益生菌粉剂等产品。而针对十四个月的宝宝，可以根据宝宝的口感偏好选择含有益生菌成分的食物或口服剂等。
小结
十四个月的宝宝应该每天补充约5~10亿个益生菌，如果宝宝在使用抗生素、出现等情况下也需要及时补充益生菌。给宝宝补充益生菌有助于促进消化、增强力等重要作用。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
