益生菌宝宝什么时间吃效果好？
益生菌作为一种有益菌，可以直接作用于肠道，增加肠道内有益菌群数量，改善宝宝肠道环境，促进宝宝健康成长。但是，益生菌的效果和佳的使用时间也是需要注意的问题，下面来详细介绍。
不同时期需要补充益生菌
宝宝出生后，肠道内只有固定的少量有益菌群，肠道对的拒绝能力也较低，外界的容易侵入肠道，导致宝宝肠道不适，同时随着宝宝生长，日食也由初的母乳或配方奶逐渐转为固体食物，肠道很容易受到影响，所以在不同的时期，宝宝对益生菌的需求也不同。
1. 新生儿期
宝宝出生后，由于肠道内有益菌群较少，易受到外界菌的侵袭，容易引起各种。因此在宝宝出生后一个月内每天服用益生菌，可改善宝宝肠道环境，提高肠道力，减轻宝宝不适，促进宝宝生长。推荐使用Lactobacillus Reuteri、Bifidobacterium等菌株。
2. 打疫苗期
在宝宝打完疫苗后，肠道对外界菌的抵御力会降低，此时外界菌容易侵略，对宝宝的身体产生危害。因此，在宝宝打疫苗一个月内每天服用益生菌，可以增加肠道内有益菌数量，增强肠道力，帮助宝宝顺利度过打疫苗期。推荐使用Lactobacillus Reuteri等菌株。
3. 喂养混合或人工喂养期
母乳喂养的宝宝肠道内有益菌群比较丰富，因此在母乳喂养的宝宝不需要额外添加益生菌。但如果是混合或人工喂养的宝宝，肠道内的有益菌群数量会相对较低，因此需要每天补充益生菌，增加肠道内有益菌数量，提高肠道力，帮助宝宝更好的吸收营养。推荐使用Bifidobacterium Bifidum等菌株。
佳的使用时间
除了以上的不同时期需要补充益生菌外，宝宝使用益生菌还需要注意佳的使用时间，以达到更好的效果。
1. 好在宝宝空腹时服用
宝宝空腹时，胃内没有食物，益生菌容易通过胃，到达肠道，发挥作用。如果宝宝在饭后服用，益生菌在胃中会被胃液分解破坏，减少了益生菌到达肠道的数量，影响了益生菌的疗效。
2. 好在晚上服用
益生菌需要保持在肠道内生长、繁殖并发挥作用，而夜间是肠胃蠕动较少的时候，益生菌容易在肠道内停留较长时间，并且休息时身体对营养成分的吸收率较高，因此晚上服用益生菌更容易起到好的效果。
总结
益生菌对于宝宝的肠道健康非常重要，在不同的时期需要补充不同种类的益生菌。佳的使用时间一般是宝宝空腹和晚上服用。择时择药，合理地使用益生菌能更好地促进宝宝健康成长。
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