什么是益生菌？
益生菌是对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道内的菌群平衡，促进机体的功能，改善消化系统问题等。在孕妇期间，益生菌的摄入可以有助于促进妈妈的身体健康和胎儿的健康发育。
孕妇为什么需要喝益生菌？
孕妇服用益生菌可以改善和等问题，还可以促进营养吸收，增强身体力。此外，妊娠期间，孕妇的系统会发生变化，在此期间适当的益生菌摄入可以降低孕妇的风险，还可以产前/产后、逆转染色体等的发生。同时，益生菌的摄入也可以新生儿口腔和等。
孕妇要喝多少量的益生菌？
孕妇的身体需要高质量的益生菌，因此，你需要谨慎选购合适的益生菌产品。大部分情况下，建议孕妇每天摄入10亿CFU（菌落形成单位）以上的益生菌，但如果孕妇已经出现症状或者有其他健康问题，建议向医生咨询具体的剂量。
孕妇饮用益生菌需要持续多久？
孕妇每天应该饮用益生菌，以维持肠道菌群的平衡和提高身体力。一般来说，孕妇应该在孕期的前三个月开始服用益生菌，并且一直持续到剖腹产或顺产后喂养婴儿的期间。此外，由于人体对益生菌的吸收能力存在差异，孕妇应该关注自己的身体反应，并在与医生咨询后做出调整。
益生菌的来源
益生菌可以通过饮食摄取或者口服益生菌制剂来摄入。例如，人们可以通过食用乳制品和腌渍食品来摄入益生菌，也可以选择口服或口服饮料等制剂。
注意事项
孕妇服用益生菌时需要注意以下几点：
选择质量好的产品，避免选择含有化学合成成分的产品；
不建议使用含有过量菌群的益生菌制剂，特别是新生儿及婴儿；
如果你已经在服用抗生素等，建议在与医生咨询后服用益生菌；
如果孕妇已经出现胎盘前置或其他妊娠并发症，建议咨询医生是否适合吃益生菌等。
总之，孕妇饮用益生菌可以促进身体健康并对宝宝的发育有益。但请在服用益生菌时注意剂量和身体反应，并注意与医生咨询，以获得更好的效果。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
