小孩常吃益生菌有副作用吗？
益生菌指的是一类有益于人体健康的微生物，可以在人体下消化道生存繁殖，维护宿主身体健康。而摄入益生菌可以调节人体内部菌群，改善肠道功能和系统，使肠道正常过程无法完成的代谢活动得以实现，并可消除有害菌和毒素，或相关，因此益生菌在很多人群中被推崇为较安全有效的健康补充剂和保健品。但是，小孩常吃益生菌是否有副作用呢？
小孩益生菌使用的注意事项
1. 建议选择经过合法注册的厂家生产的产品：一些小厂不能出具所谓的广告设计使用证明书，由此生产的产品很可能未经过较详细的品质、安全、功能试验。而高品质益生菌制品多呈现透明胶囊剂、气泡包装贴片状等形式，可保证益生菌不被胃酸分解，达到肠道后发挥作用。
2. 有肠胃问题的小孩要谨慎服用：如果小孩存在严重肠胃问题，如急性、、）、粘液和等症状，建议等到情缓解后再开始服用，否则可能会引起、等不适反应。
3. 注意剂量问题：会根据小孩年龄和肠道情况等情况修改益生菌剂量，否则小孩可能会过量摄入益生菌，在某些情况下引起不良反应，例如出现泻肚、胃酸反流、、头昏、口干等症状。
小孩常吃益生菌的副作用
1. 轻微肠胃不适：常见的不良反应为、、等，这通常是由于益生菌和人体肠道菌群之间相互作用引起的。这些症状通常是轻微的，但如果出现严重的、的症状，建议停止服用并咨询医生。
2. 反应：对某些人群而言，反应是可能的不良反应。这些人可能会出现皮疹、荨麻疹等反应，严重的反应如困难和喉头水肿等症状则较少见，但可能更危险，建议小孩出现反应应立即停止益生菌的使用，并寻求医生的进一步建议。
3. 并非每种益生菌都安全：不同种类的益生菌的安全性还没有完全讲清楚，这些可能存在的风险包括对系统的影响、突变和潜在的致性，等等。益生菌在消化系统中的作用不应被高估，在使用前应先进行相关检测。
总结
小孩常吃益生菌，多半是安全和有效的，但如在使用中出现不良反应，则应立即停止使用，并就医。另外，益生菌终究是一种，对于小孩的剂量和种类需根据个体情况进行确定。总的来说，在选择和使用益生菌时，我们应该密切关注自身健康状态和身体的反应，并在使用前咨询医生的意见和指导。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
