如何选择适合中国人的益生菌？
近年来，益生菌备受关注，被誉为“健康的贴心小伙伴”，对我们的肠道健康有很大的帮助。然而，市场上益生菌品牌众多，很多消费者不知道该选哪一款才是适合自己的。那么，如何选择适合中国人的益生菌呢？
考虑产品的菌种组合
益生菌的菌种组合不同，功效也有所区别。一般而言，我们肠道中的菌群主要由乳酸菌和双歧杆菌组成，因此，这两种菌是一款益生菌产品必备的菌种。同时，多样化的菌种组合可以更好地发挥肠道微生物的作用，从而更好地维护肠道健康。
关注产品的活菌量
益生菌的生命力十分强大，但是在制造、包装、存储和运输等多个过程中，都可能导致活菌量的降低。因此，选择益生菌产品时，一定要关注产品的活菌量是否足够。目前，国内规定，每日推荐剂量的活菌量应在十亿单位以上。
选择适合自己的剂型
益生菌产品的剂型很多，包括片剂、口服液、胶囊等。不同的剂型有不同的优点和适用人群，因此，选择适合自己的剂型也是非常重要的。比如，胶囊形式的益生菌相对于片剂形式的更易于携带，更加方便；而口服液则对于口腔或者功能较弱的人更加友好。
考虑产品的品牌信誉
在选择益生菌产品时，除了考虑本身的菌种组合、活菌量和剂型等因素外，还要考虑产品的品牌信誉。选择一些专业、知名、口碑好的品牌也有利于更好地保障自身的用药安全。
总之，市面上的益生菌品牌繁多，消费者应多花些时间去了解并选择适合自己的益生菌产品，从而更好地维护肠道健康。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
