益生菌7岁小孩一天吃多少
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始重视肠道健康问题。益生菌因其对肠道健康的重要作用而备受人们的青睐。那么，7岁的小孩每天应该摄入多少益生菌呢？
为什么小孩需要益生菌
肠道是人体重要的消化器官，在其中扮演着不可忽视的作用。益生菌作为肠道中的一种有益，能够维护肠道内部的微生态平衡，提高食物吸收效率，促进力的增强，有助于减少对环境的反应，对于小孩正常的生长发育至关重要。
7岁小孩每天需要的益生菌量
一般来说，益生菌种类繁多、含量不同，而且同一种益生菌不同的产品里也可能含量有差异。因此不同的产品使用情况也不同。但根据临床研究表明，7岁以下的小孩每天摄入数十亿以上的活性益生菌更有益于身体健康发展。
例如，常见的儿童益生菌制剂中常采用的双歧杆菌、乳酸菌等活性菌种的日常摄入量约在5亿到100亿CFU左右，而英国营养学家和微生态专家仓持恭子推荐每天应摄入至少100亿的双歧杆菌。
怎样选择益生菌
选择合适的益生菌制剂对于小孩的肠道健康至关重要。建议选择经过严格认证的大型制药企业和品牌生产的产品，保证菌株准确无误、细胞活性好，并得到合理的保存。
此外，益生菌需要储存在干燥处、避免阳光的直射、高温环境，无论是选择粉末状还是胶囊、乳剂等不同形态的产品，要在开盖后按照说明严格储存、按照产品使用范围和方式合理选择。
注意事项
但切记大量盲目使用益生菌会破坏微生态界面平衡，导致肠道菌群失调，甚至会引发对益生菌抗性的形成。在给孩子摄入益生菌的时候，先确保儿童在平时饮食中合理搭配蔬菜水果膳食纤维等均衡饮食。同时孩子若患上发热、等时，要遵医嘱及时。另外，不要在孩子没有任何问题的情况下盲目补充任何保健品。
结语
总体来说，益生菌对于儿童的身体健康发展至关重要，但是在使用上要遵循商品说明，建议在量和时间上逐步增加儿童的接触量，这样才能保证有效摄入益生菌的同时维护好肠道微生态平衡，达到促进身体健康的佳效果。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
