益生菌在多少度活跃菌群
益生菌是指能够促进肠道微生物平衡，提高人体力，改善肠道功能的益生生物。益生菌在人体内发挥着非常重要的作用，因此越来越多的人开始关注益生菌的摄入。不过，益生菌对温度敏感，活性会受到影响。那么，益生菌在何温度下活性高呢？
益生菌活性和温度的关系
益生菌在不同的温度下，其活性会发生变化。过低或过高的温度都会导致益生菌的死亡或者降低活性。一些研究表明，常温下大部分益生菌可以存活并具备一定的活性，低温下（0°C-10°C）益生菌活性降低，超过50°C后大部分益生菌无法生存。因此，益生菌在什么温度下活性高是非常关键的问题。
不同种类益生菌的适温度
不同种类的益生菌对温度的反应也有所不同。根据一些研究的结果，乳酸菌适生长温度一般在30°C-40°C之间，而另一种益生菌双歧杆菌则为37.5°C-40°C之间较为适宜，肠杆菌则可以在15°C-45°C之间存活并且生长。
储存和食用益生菌的建议温度
储存和食用益生菌的方法也会影响到其活性和存活率。对于市场上常见的益生菌饮料或者口服药，储存时可以放置在常温下，即20°C-25°C的环境中，不过建议在24小时内饮用完毕。如果要长时间储存，好放在冰箱里以控制温度。在吃益生菌饮料或口服药时，好溶解于温水中饮用，不要使用过热或过冷的水，这样有助于提高益生菌在肠道内的存活率。
总结
在选择益生菌产品时，不仅要考虑其添加到产品中的益生菌的种类，还要注意其储存和食用的条件。尤其是在夏季高温季节，建议在储存和食用益生菌时特别留意温度，选择合适的温度可以帮助益生菌保持佳的活性和生存率，发挥大的功效。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
