益生菌简介
益生菌是指对人体有益的微生物。它们生活在人体内，有利于保护人体免受和的入侵，帮助人体更新有益的微生物种类，维持肠道的正常功能。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
酒的种类及影响
酒是一种含有酒精的饮料，常见的有白酒、啤酒、葡萄酒等。酒精可以刺激人体系统，使人感到兴奋，但大量饮酒会损伤器官，使人产生不适的情况。饮酒还会影响肠道菌群平衡，对于肠道健康不利。
益生菌与酒能否一起食用？
益生菌和饮酒之间的联系并不直接。酒精在体内除了会损害器官外，还会杀死一些益生菌种类，在长期饮酒的过程中，会损害肠道微生态平衡，导致肠道的发生。
但是，在适量饮酒的时候，也是可以考虑补充益生菌的。益生菌饮品或者益生菌制剂都是良好的选择，在饮酒的同时可以保持肠道菌群平衡，维持身体健康。
适当饮酒的建议
每个人的身体状况不同，适当的饮酒量会有所不同，但是有一些建议适合大多数人参考：
男性标准饮酒量是每天不超过两杯（啤酒或葡萄酒），女性标准饮酒量是每天不超过一杯。
喝酒需要注意节制，停止饮酒后需要等待一段时间身体处理酒精，否则不要进行操作，如驾车或操作机器。
在饮酒之后，要尽可能多地补充水，以帮助身体排出多余的酒精，避免饮酒对身体造成更大的影响。
结论
益生菌和酒是两种完全不同的物质，但是在适量饮酒的情况下，可以补充益生菌来保护肠道健康。适当的饮酒量还需要根据个人的情况进行很好的掌握，以保证身体健康。同时，在饮酒之后，尽可能多地补充水，以帮助身体排出多余的酒精，是非常重要的。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
