婴儿为什么需要补钙？
在婴儿发育期内，骨骼的生长与发育需要大量的钙元素。如果钙摄入不足会导致骨骼发育迟缓，易引发佝偻，影响婴儿的健康成长。
益生菌补钙的优势
益生菌能够促进钙吸收，增加钙元素在体内的利用率，有助于提高补钙效果。益生菌还能肠道，保护肠道健康，增强婴儿的能力，让肠道变得更健康，更能吸收钙。
益生菌补钙的方式
1. 选择含有益生菌的乳酸菌发酵奶制品，比如酸奶、发酵酸奶、酸牛奶等。建议购买添加了Lactobacillus rhamnosus GG 的产品，因为这个菌株在加速钙的吸收方面效果好。
2. 选择富含钙的食物，并搭配食用含益生菌的食品。比如芝士、豆浆、黑芝麻、海带、虾皮等。同时加入适量的酸奶或酸牛奶等含益生菌的食品，可提高钙吸收效果。
婴儿补钙推荐食谱
1. 益生菌酸奶粥
材料：米饭200克，水800ml，益生菌酸奶适量。
做法：将米饭和水一起煮成粥，加入适量的益生菌酸奶，搅拌均匀，即可食用。
2. 黑芝麻豆浆
材料：黑芝麻50克，新鲜豆浆500ml。
做法：将黑芝麻用平底锅焙炒，磨成粉末；将新鲜豆浆加热煮沸，加入黑芝麻粉，搅拌均匀后即可饮用。
3. 虾皮海带汤
材料：虾皮20克，海带50克，紫菜10克，排骨200克，适量的盐和胡椒粉。
做法：将排骨用沸水焯水备用，虾皮浸泡并去除水分，海带和紫菜洗净切小段；将排骨、虾皮、海带加水放入锅内，煮开后调低火继续煮30分钟，加入紫菜，再煮5分钟，加盐和胡椒粉调味，即可食用。
益生菌补钙的注意事项
1. 食用过程中需注意食品摄入量，不过量，以免造成营养过剩或不适。
2. 益生菌食品在储存、运输等过程中容易受到温度的影响，进而导致益生菌死亡或减少，影响补钙效果，因此要选择新鲜、质量可靠的产品。
3. 如果婴儿补钙需要服用钙制剂，建议遵医嘱在合适时间内服用，注意剂量和服用时机，避免不良反应。
总之，补钙是宝宝健康成长非常重要的一环。在钙摄入的同时，适量地食用含有益生菌的食品，可以提高钙的利用率，同时还能维护肠道健康，促进婴儿力的提高。在日常饮食中，父母应该多注重食品的搭配，增加益生菌食品的比例，营造一个健康的饮食环境，为宝宝的健康发育保驾护航。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
