益生菌的有效期
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，通常被用来改善肠道菌群和增强系统。但是，很多人认为，益生菌只要保存在冰箱里就可以一直使用，但实际上益生菌也有一个有效期。益生菌的有效期是怎样计算的呢？
益生菌的有效期的计算方式
益生菌的有效期是指从生产日期到保质期截止日期的期间。但是，这个有效期只是针对未开封的产品而言。一旦你打开了益生菌的包装袋或瓶子，内部的环境会受到污染，导致菌群的数量和活性会逐渐降低。因此，一旦打开益生菌，它的有效期就会受到影响。
益生菌打开放多久就没效果了？
益生菌打开放多久就会失效取决于许多因素，包括益生菌的品种、储存温度和湿度、是否受到曝光和空气等等。一些益生菌品种的活性可以在袋子或瓶子中保持几个月，而另一些则可能在打开后几天内就失去活性。
不同益生菌品种的储存期限
以下是不同益生菌品种的储存期限：
酸奶乳杆菌：可以在瓶子里保持四周的活性。但是，如果你将它暴露在空气中或存储在温度超过25摄氏度的地方，它的活性可能会更快地降低。
保加利亚乳杆菌：可以在瓶子里保持三个月的活性，但是如果你将其暴露在空气中或储存在高温或潮湿的地方，它的活性会更快地降低。
嗜热链球菌：可以在瓶子里保持八周的活性。但是，如果你將它储存在高温、潮湿或曝露在阳光下的地方，它的活性也会更快地降低。
如何判断益生菌是否失效？
你可以通过以下方式来判断益生菌是否失效：
观察菌种是否仍然具有正确的色泽和质地。如果菌种开始变干、黄或变色，那么它可能已经过期了。
闻一闻菌种是否还有正确的味道和气味。如果味道和气味开始发生变化或出现臭味，那么它可能已经过期了。
通过试用一小部分菌种来判断 是否仍然起作用，如果没有效果，那么它可能已经过期了。
如何存储益生菌以延长其保质期？
以下是一些存储益生菌的技巧，可以延长其保质期：
将益生菌存储在干燥、清洁、避免阳光直射的地方。
尽可能将益生菌储存在冰箱里，温度在4-8摄氏度之间。
尽可能使用密闭容器来存储益生菌以避免受到污染。
避免將益生菌放置在受潮或温度过高的地方。
结论
益生菌的有效期是由许多因素决定的，包括储存温度、湿度和益生菌的品种等等。一般来说，未开封的益生菌产品一般在保质期截至日期前可以安全使用。打开后，它的有效期将会受到影响，而且在不同的品种中，它的活性降低的速度也不同。为了延长益生菌的保质期，你可以尽力遵循正确的存储方法，避免在开启后过久使用。如需确认益生元是否失效，可以观察颜色，嗅觉和温度等特征。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
