益生菌的作用和种类
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够保护肠道健康、增强力、促进营养吸收等。目前市场上的益生菌主要分为两类：乳酸菌和双歧杆菌。乳酸菌常见的有嗜酸乳杆菌、嗜酸丝菌等，在酸性环境下生长，能够改善肠道菌群；双歧杆菌则能够抑制有害菌生长，增强肠道力。
益生菌的有效期
益生菌是一种活菌制剂，有效期与储存条件密切相关。通常情况下，益生菌的有效期会标注在商品包装上，一般为1年至2年不等。有效期过期后，益生菌的菌群数量会减少，从而影响其益生作用。
益生菌的储存条件
为了保证益生菌的效力，正确的储存方式十分重要。益生菌应保存在阴凉、干燥、避光的环境中，避免阳光暴晒和高温高湿。另外，益生菌与其他食品应分开存放，避免相互污染。
益生菌失效的原因
益生菌失效的原因主要包括以下几个方面：
过期： 益生菌的有效期过后，菌群数量会逐渐减少，从而影响益生作用。
高温高湿： 在高温高湿的环境下，益生菌易被破坏，导致失效。
日光暴晒： 日光中的紫外线会破坏益生菌的构造，也会导致失效。
相互污染： 益生菌与其他食品存放在一起，容易相互污染，导致失效。
如何保存益生菌
为了保证益生菌的效力，正确的保存方式至关重要。下面是保存益生菌的几点小建议：
储存温度： 益生菌应该保存在5℃以下的阴凉环境中，不要把益生菌放在冰箱门口或者其他易受温度变化的地方。
密封保存： 益生菌应该密封保存，以免受到、霉菌或其它污染物的侵害。
干燥环境： 益生菌应该保存在干燥的环境中，不要放在潮湿的环境中。
远离阳光直射： 益生菌不要直接暴露在阳光下，也不要放在任何接近窗户等日光直射的地方。
结语
益生菌作为一种有益身体健康的菌群，已经成为日常生活中常见的保健食品。但是，如果不注意保存方式，益生菌会失效，从而无法发挥其应有的作用。因此，我们需要正确储存益生菌，保证其安全、新鲜、有效。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
