通肠的益生菌有哪些种类(通肠明星优选：益生菌种类大盘点)
随着人们对健康意识的提升，越来越多的人开始关注起了肠道健康。肠道如同人体的第二大脑，如果肠道出现问题，会对人体健康产生非常大的影响。而益生菌就是可以帮助我们保持肠道健康的神奇物质。益生菌是指一类有助于维护肠道生态平衡的微生物，能够增强肠道力、降低肠道、维持肠道菌群平衡等作用。那么，通肠的益生菌有哪些种类呢？本文将为您盘点一下通肠的益生菌品种。
LGG (Lactobacillus rhamnosus GG)
LGG是一种来自健康人的肠道内益生菌，被广泛应用于各种益生菌制品中。LGG益生菌可以降低肠道内的有害数量，增加肠道力，减轻、等肠道不适症状。同时，LGG也有利于减轻反应，对于体质的人群来说也非常适用。
BB12 (Bifidobacterium animalis BB12)
BB12是常见的一种双歧杆菌，可以有效舒缓肠道，促进肠道蠕动，增加肠道内有益菌的数量，从而增强肠道抗能力。BB12还有助于缓解、、肠胃不适等常见肠道问题。
NCFM (Lactobacillus acidophilus NCFM)
NCFM是一种益生菌中的骄子，经过多项深入研究后发现，它可以帮助减缓、、反应等症状，并减少的发生率。此外，NCFM还有助于降低对食品的反应，提高，对于长期使用抗生素、食用油炸食品等会破坏肠道菌群平衡的人群来说尤其合适。
BL-04 (Bifidobacterium lactis BL-04)
BL-04是一种孪生双歧杆菌，其独特的生物学特性使其能够抑制肠道有害菌群的生长，增强肠道屏障功能，减少肠道对致菌的吸收，还可以提高肠道内有益菌的数量，促进食物消化，缓解肠胃不适的症状。
RC-14 (Lactobacillus rhamnosus RC-14) 与 GR-1 (Lactobacillus reuteri GR-1)
RC-14和GR-1是一对强大的微生物组合，可以帮助降低性炎的发生率，缓解尿路等问题，增强女性生殖健康。
以上就是我们为您盘点的通肠的益生菌种类。当然，不同的益生菌对不同人群和不同肠道问题的患者有不同的作用，因此在选购益生菌制品时应该根据自身情况进行选择，更好地发挥益生菌的作用。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
