益生菌管不管？——保健品还需谨慎选择
益生菌是一种有益，可以帮助改善肠道菌群，促进肠道健康。近年来，益生菌成为了保健品市场中备受推崇的一种补充品。但是，我们在选择益生菌的时候，需要注意什么呢？
不要听信虚假宣传
市场上的化妆品、保健品宣传夸张，往往会给我们留下“只要吃了就能保持健康”的错觉。但是，益生菌并非如此，它只能辅助我们的身体维持健康，不能替代日常的营养摄入。因此，我们不要盲目相信其宣传，要理性购买。
注意选购正规产品
市面上涉及益生菌的产品以及广告，丰富而琳琅满目。这时候，选择正规的产品十分重要。我们可以查看是否有国家食品药品监督管理局的批准文号、是否标示明确的成分和用途等，同时可以选择信誉度高的大品牌产品，以保证自己的安全和有效性。
注意保质期和储存条件
益生菌不仅需要注意产品的质量，同时也要注重储存条件。在存储益生菌时，要注意存放温度的控制和密封性，避免高温或湿度导致益生菌失去活性。此外，要选择尚未过期的产品，以保障效果和安全。
慎重使用个性化益生菌
身体的状况因人而异，个性化的益生菌选择和使用，需要开展专业的评估和调查，不建议在个体中无科学依据的使用。此类益生菌需要在专业机构或专业人员的指导下合理使用。
结语
在日常生活中，正确、合理使用益生菌可以为我们的身体健康提供帮助。然而，虚假宣传、选购不当等问题也不容忽视。所以，在选购益生菌时，我们既要切实遵守国家相应规定，又要慎重选择，谨慎使用。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
