为什么6岁是益生菌服用的佳时间？
益生菌是一种有益，可以帮助维护肠道健康。而随着现代生活节奏的加快以及食品工业的发展，越来越多的人面临肠道健康问题。尤其是儿童，因为他们的肠道还在发育，对于维持正常生理和生化机能而言，肠道菌群的平衡显得尤为重要。因此，从6岁开始，每天服用益生菌可以帮助儿童维护肠道健康，同时提高机体力。
益生菌选择的注意事项
儿童服用益生菌是需要谨慎的。大家应当选择如下4种条件较为优越的益生菌:
活性高：不少益生菌在维持活性上面存在着较大的问题，所以必须选择生存能力强、生长迅速的菌种。
人体来源：通过接触人致菌进入人体而长期保存在人体内的菌群，更容易得到人类肠道受体的让菌作用的有效细胞。
科学配比：人体肠道内益生菌种类繁多，不同单一菌株形态作用不同，所以通过配比多种菌株提供更全面的作用。
安全性高：菌株来源属于人体自身，且无原或致突变性的菌株参与组合，可以形成稳定的群体。
益生菌的正确服用方法
益生菌的正确服用方法也很重要，下面是几点要点：
每天两次服用：在上午和晚上每天都吃一些益生菌，可以在空腹或饭后30分钟内使用。
无负担：一般来说，儿童的肠胃比成年人更为娇嫩，因此选择益生菌时应当考量相应的条件，比如菌株适应度、生长速率等等。
配合饮食：在孩子食量有限的时候配合益生菌摄入来弥补菌群的减少，有利于健康。
益生菌与儿童健康的关联
益生菌对于儿童健康是有诸多显著的优点的:
抵抗的能力：益生菌作为一种有益菌群，能够增强人体力，抵抗各种的侵害。
提高肠道健康：益生菌可以提高肠道健康水平，对于缓解、改善肠胃消化等都有很好的效果。
调节体质：益生菌能够建立健康的肠道菌群环境，从而调节人体体质。
改善：不少口腔内的菌都可以通过肠道排出体外，因此益生菌同样对于的改善有一定的作用。
结语
随着生活水平的提高，越来越多的人意识到了肠道健康的重要性。而儿童年龄段是肠道菌群发生改变的特定时期，通过益生菌的定时摄入，可以防止肠道菌群的失调，并且提高孩子的力。建议家长在儿童6岁左右就开始让孩子进行益生菌补充，这样可以帮助孩子建立健康的肠道环境，从而远离各种肠道问题。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
