了解益生菌
益生菌是一种有益的，可以促进肠道健康，增强身体力。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。食用含有益生菌的食品或膳食补充剂，可以帮助维持肠道菌群平衡，有利于促进身体健康。
正确保存益生菌
益生菌是一种活性物质，如果保存不当会导致菌群死亡，影响其效用。因此，正确储存益生菌非常重要，以下是储存益生菌的几个注意事项：
避免暴露于高温环境
高温会影响益生菌的存活率，因此必须避免暴露于高温环境。对于乳酸菌等常需冷藏的益生菌，要尽快放回冰箱冷藏室内。 对于其他益生菌，也应将其保存在低温环境中，远离阳光直射。
保持干燥
潮湿会影响益生菌的生长，储存前好检查是否预先干燥，防止生长过多。将益生菌储存在防潮罐、密封袋、密封瓶或保鲜盒等防潮容器内，可以避免雾气或潮气眼入。另外，也要避免容器表面积水留下。
避免交叉污染
交叉污染可能导致不同种类的混合，影响益生菌的效用。因此，应该避免将益生菌与其他食品、药品等混放。使用专门的勺子或附带的器具取用益生菌，干净卫生是基本的原则。
保质期
益生菌的效力和存活能力随时间而降低，而且不同种类的益生菌保质期不同，因此在使用之前一定要查看佳食用期限，不宜使用过期的益生菌产品。
结语
正确储存益生菌可以帮助保证其好处的储存， 这对于肠道菌群的恢复和身体健康都是非常重要的。根据不同的益生菌特性及不同的储存方式，储存的方法也会有所不同。只有合理选择方法、遵循相应的规则，才能更好地收到益生菌的效果。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
