什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的一类微生物，主要分为乳酸菌、双歧杆菌等。在人体内，它们可以帮助维持肠道的菌群平衡，促进营养吸收，抵制有害繁殖。同时，益生菌还可以增强力，防止、等肠道。
为什么孩子需要摄入益生菌？
孩子的肠道菌群比成人不够成熟，对外界环境有着更大的敏感性。在日常生活中，孩子可能会接触到大量的，补充益生菌可以有效提升力，降低患率。同时，随着生活水平的提高，孩子的饮食可能趋向精细化，过多的高糖高脂食品可能导致肠道菌群失调，摄入益生菌则可以维持菌群平衡，促进健康成长。
哪些情况下需要给孩子补益生菌？
婴幼儿期：在这个阶段，宝宝肠道菌群的发育很重要，给予适量的益生菌可以帮助宝宝建立良好的微生态平衡，等肠道。
后恢复期：一些过程中，可能会伤害到人体的有益菌群，摄入益生菌可以促进康复，减少并发症。
特殊饮食：孩子在某些特殊饮食中，容易造成肠道菌群失调，如素食、快餐、外卖等，此时补益生菌可以保证肠道的正常功能。
如何选择益生菌制剂？
选择适合自己和孩子的益生菌制剂需要结合自身情况综合考虑。首先要看益生菌菌株的种类，不同的菌株对不同的患有不同的作用，尽量选择含有多种菌株的制剂。其次要看益生菌的数量，一般建议每日摄入量在10亿到100亿之间。此外，制剂的质量和口感也要考虑，孩子口感要求较高，建议选取口味较好的产品。
益生菌应注意些什么？
可能会有不适：初次摄入益生菌，可能会出现、、恶心等不适反应，但大多数情况下是暂时的，也不会对身体造成太大的伤害。
不可过量摄入：虽然益生菌是对人体有益的，但也不可贪多嚼不烂，过量摄入还会导致和其他症状。临床上建议每日摄入量在10亿到100亿之间。
不可替代：益生菌虽然对人体有益，但并不能替代来特定，如抗生素误杀了有益菌群，摄入益生菌只能保护它们并不能挽救已经死亡的菌群。
饮食中摄入适量的益生菌对保持肠道健康和促进力有很大的帮助，但每个孩子的情况都不同，应选取适合的益生菌制剂，保证每天的摄入量在适宜范围内。如果是孩子首次摄入益生菌，建议控制摄入量及饮食习惯，观察有无不适症状后再逐渐增加剂量。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
