益生菌果蔬果冻(健康又美味！尝试自制益生菌果蔬果冻吧)
近年来，益生菌成为了越来越多人关注的话题。相信大家都知道，益生菌对我们人体的益处是多多的。与此同时，果蔬是我们日常膳食中必不可少的一部分。那么，将益生菌与果蔬结合起来，又会有怎样的惊喜呢？今天，我们就来一起尝试制作用果蔬和益生菌制成的美味果冻！这样的果冻不仅美味，而且还十分有益于我们的身体健康。
所需材料
制作这款益生菌果蔬果冻的材料十分简单，我们只需要以下几样：
水果/蔬菜(建议选择有机、无公害的新鲜产品，如红萝卜、苹果、西红柿等）
白糖/蜂蜜(按个人口味添加)
吉利丁
益生菌粉(按说明书添加)
制作步骤
接下来，我们就来一步步学习如何制作这款益生菌果蔬果冻。
首先，我们需要将所选的水果或蔬菜洗净，然后去皮、去籽或去核。
取出榨汁机将这些水果或蔬菜榨成汁，并过滤掉残渣。
将取出的果汁倒入锅中，放入白糖或蜂蜜调味，加热至糖溶化。
将吉利丁粉加入热水中搅拌至融化后，加入果汁中，继续搅拌直至完全融合。
后，将益生菌粉加入果汁中，搅拌均匀，倒入模具中，并放入冰箱冷藏3个小时以上。
营养价值
这款益生菌果蔬果冻不仅口感清新、爽口，而且还富含多种营养成分。其中，水果和蔬菜提供了大量的维生素、矿物质和纤维素等营养物质。而吉利丁可以帮助维持肠道黏膜的健康，益生菌则可以增加肠道内有益菌群的数量，促进肠道健康，提高力。因此，这款果冻既可以满足我们对甜食的需求，又可以带来健康的益处。
总结
益生菌果蔬果冻是一款既美味又健康的甜品。它不仅可以使我们的味蕾得到满足，还可以帮助我们关爱身体健康。尝试制作一下，相信你会爱上这款美味的果冻！
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
