什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的，可以帮助维持肠道菌群平衡，提高消化吸收能力，增强力，等等。益生菌存在于我们身体内的很多地方，其中为广泛的就是肠道。同时，益生菌也存在于一些食物中，如酸奶、发酵豆腐、酸菜等等。
为什么要食用益生菌？
肠道是我们身体中大的系统器官，约占总细胞数的70%以上。肠道菌群失衡容易导致一系列肠道问题，如、、等，同时也会对整个身体的系统造成影响，容易引发、、系统等症状。而适当补充益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强力，。
如何选择优质的益生菌品牌？
目前市场上有很多益生菌品牌，但因为生产过程、存储条件等因素影响，品质参差不齐，消费者购买时需要多注意以下几个方面：
要求益生菌数目较高：一般益生菌数目在百亿级别以上才有明显效果。
注意益生菌的菌种、功效：不同类型、不同数量的益生菌对应不同的功效。消费者可以根据自己的需求选购不同类型的益生菌。
了解生产保障体系：生产保障体系可从原料采购、生产工艺、质量监控等多方面看出，生产保障体系不完善的品牌应尽量避免。
益生菌品牌推荐
在市场上有不少益生菌品牌，以下列举一些值得推荐的品牌：
牛栏： 是国内知名的母婴品牌，其益生菌产品针对不同年龄段的宝宝提供了相应类型的菌种和数量。
美素佳儿： 美素佳儿的益生菌产品采用冷冻干燥技术保存，保证了益生菌的活性，同时也提供了多种类型的菌种。
乳酸菌素丸： 也是一种较为常用的益生菌产品，菌数较高，且菌种较为丰富。
贝因美： 贝因美益生菌产品其菌种和数量也是经过严格科学的调配，而且也采用了生产保障体系，功效较为明显。
总结
益生菌是很有必要的一类营养素，它可以帮助维持肠道菌群平衡，提高消化吸收能力，增强力，等等。在购买益生菌产品时，应注意产品的菌种和数量、生产保障体系等多方面因素。同时，可以根据不同需求选用不同类型的益生菌产品。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
