什么是？
是指肠道排便不畅或排便时间间隔较久，有时甚至长达数天，这对孩子的健康会造成很多问题。
一般来说，孩子的肠胃功能还未完全发展，他们喜欢吃零食及糖类食物，却常常忽略了水分和纤维素的摄取，这也是导致的原因之一。
孩子的危害
如果孩子长时间患有，会对孩子的身体健康造成一定的影响。
长期会导致肠道内毒素的滞留，引起不适感，让孩子感到不舒服，甚至会引起、、低热、下降等症状。
此外，长期还会导致肠结石的形成，肛裂等肠道变的出现，这都是孩子带来的严重危害。
益生菌——缓解孩子的好方法
益生菌是一种能够生长于肠道内的有益，其存在能帮助人体维护肠道健康，和一些。
益生菌能够“圈养”，包括某些可以削减肠道有害的“敌对菌”。通过这种方式，益生菌对肠道的有害具有一定的抑制作用。
而且，益生菌还会进行相关代谢产物的转化，例如，能够将膳食中的纤维素转化为低聚糖等物质，从而增加泌生物等，使有利菌群的数量维持在正常水平，从而对肠道的调整有着至关重要的作用。
益生菌如何帮助孩子缓解
益生菌能够帮助孩子缓解的方法主要有两种：
1. 调节肠道微生物平衡，增加有益菌的数量，使孩子的肠道更加良好的吸收养分。
2. 在孩子肠道内发酵纤维素，增加力以及维持肠道蠕动。
因此，为了缓解孩子，我们可以适当增加孩子每天的益生菌的摄入量。
哪些食物含有益生菌
以下这些食物都含有益生菌：
1.发酵乳制品，如酸奶、酸牛奶、芝士等。
2.豆制品，如豆腐、豆乳、纳豆等。
3.酸菜、泡菜。
4.酵母菌、面包。
饮食中合理搭配这些食物，能够给孩子增加足够的益生菌，缓解孩子等肠道问题。
益生菌的补充方式
在孩子食量不足或者食物中缺乏益生菌的情况下，我们可以选择增加孩子益生菌的补充量。
可以选择购买婴儿奶粉或者婴儿配方食品，这些产品通常都会含有适量的益生菌。
同时，还可以购买成人益生菌制剂，通过调节剂量让孩子适量的摄入益生菌，缓解问题。
注意事项
1.在给孩子补充益生菌时，不要想着一次大量补充，我们需要进行适当的剂量慢慢涨。
2.孩子在进行益生菌补充前，好先去进行医生的咨询，以便在确定孩子的身体状况之后，更加确保补充的安全及有效性。
3.如果孩子的症状严重，我们应该在补充益生菌的同时，调整孩子平时的饮食结构，更好的缓解问题。
总之，益生菌是一种能够帮助孩子缓解的好方式，我们可以通过适当的饮食搭配和补充，让我们的孩子远离问题，保持健康的肠道消化功能。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
