什么是低聚果糖益生菌？
低聚果糖是一种可溶性膳食纤维，由3~10个果糖分子组成。它可以通过食物或膳食补充剂摄入。益生菌是一类有益的，能够维护肠道健康和消化。
尽管低聚果糖和益生菌分别存在于许多食物中，但将它们结合起来却是一种相对新兴的保健食品。低聚果糖益生菌的主要功能是通过促进有益的生长，抑制有害的繁殖，从而改善肠道健康状况。
低聚果糖益生菌的相关研究
低聚果糖益生菌的许多研究集中于其对肠道健康和系统的影响。一项2016年的研究发现，低聚果糖益生菌能够增强力并改善母乳喂养婴儿的症状。一项2019年的研究发现，低聚果糖益生菌能够改善饮食引起的道不适。此外，低聚果糖益生菌还有可能对性肠和肠的和具有潜在的作用。
低聚果糖益生菌与增高的关系
对于低聚果糖益生菌是否能够增高的问题，科学界的结论并不一致。虽然肠道健康与生长发育有关，但尚未有研究直接证明低聚果糖益生菌可以促进儿童的身高增长。
有一些研究表明，低聚果糖益生菌可以增加吸收钙和其他营养素的能力。这可能有助于维持骨骼健康，但并不一定意味着会增加身高。此外，肠道的健康与情绪，和卫生习惯等许多因素有关，这些因素也会影响生长发育。
低聚果糖益生菌的理想剂量
低聚果糖益生菌的数量和品种在不同的保健产品中可能有所不同。一般建议按照产品说明进行摄入。尽管低聚果糖益生菌是一种天然物质，但过量补充可能会对肠道健康造成负面影响。目前还没有具体的研究表明低聚果糖益生菌的剂量应该是多少。
结论
尽管低聚果糖益生菌有很多有益的健康效果，但并没有充分的科学证据表明它们可以增加儿童的身高。生长发育与肠道健康密切相关，因此良好的肠道健康维护仍然非常重要。如果您担心自己或孩子的身高问题，请在儿科医生或其他医疗专业人员的指导下进行。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
