为什么要补充肠胃益生菌？
我们的肠道内有数百种，它们协同工作来维持肠道的正常工作。然而，如今的生活方式和环境让我们容易受到压力、不健康的饮食以及抗生素的影响。这些因素可能导致我们的肠道微生态失衡，促进有害的滋生并导致肠道问题，例如、、等。
补充肠胃益生菌就是为了重新建立肠道微生态的平衡，增加有益的数量，以及抑制有害生长。
如何选择好的肠胃益生菌？
要选择好的肠胃益生菌，有以下几个方面需要考虑：
1.菌株和种类
不同的肠道益生菌种类和菌株有着不同的作用。例如，Bifidobacterium 和 Lactobacillus 等菌株常用于改善和增强肠道力。而其他菌株，如 Streptococcus thermophilus 和 Lactobacillus acidophilus 则能改善受症状。
因此，选择肠胃益生菌时，需要查看产品标签，确认所含菌株和种类对应的研究和证据。
2. 活菌数量
产品的活菌数量也是选择肠胃益生菌时需要考虑的因素。产品中含有的活菌数量越多，就越有可能在进入肠道后存活，并产生益处。
一般来说，一个亿以上的活菌量是较好的选择，不过也要根据个人情况选择，例如希望改善宿便问题的人群可以选择更高的活菌量。
3. 包装和储存方式
在选择肠胃益生菌时，需要注意包装和储存方式。益生菌应该密封包装以避免被氧化和污染。同时，产品标签上也要详细说明储存在何种温度下，保质期是多长。
4. 研究和证明
了解肠胃益生菌的研究和证明可以帮助你选择什么好的产品。在购买之前可以查看一下有关该产品的文献和杂志文章，特别是关于该产品是否能止泻、改善、增强力等方面是否有相关研究。
佳的肠胃益生菌补充物
佳的肠胃益生菌补充物应该具备以上所述的几个方面的特点，这里推荐几种常见的菌株和商品：
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis 可以帮助改善和减轻。一些研究发现，它还可以帮助缓解症状。推荐产品：BioGaia ProTectis Drops。
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus 是一种常见的乳酸菌，在减缓肠胃症状方面有很好的作用，此外还有助于酒精性脂肪。推荐产品：Align Probiotic Supplement。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus 可以增强力和改善症症状。推荐产品：Culturelle Digestive Health Daily Probiotic。
Lactobacillus rhamnosus GG
Lactobacillus rhamnosus GG 是一种常见的肠道益生菌，可以在缓解、改善和增强力方面发挥作用。推荐产品：Renew Life Ultimate Flora Probiotic。
总结
补充肠胃益生菌需要考虑不同的菌株和种类、活菌数量、包装和储存方式以及研究证明。选择佳的肠胃益生菌补充物可以帮助我们逆转微生态失衡的趋势，和肠胃问题，提高身体健康。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
