孩子服用益生菌的正确方法和剂量
食品安全越来越受到人们的重视，尤其是儿童。孩子的力还不够强，容易生，所以家长都想尽一切方法增强孩子的。益生菌就是其中一种选择，可调节肠道菌群，增强消化系统力，但是孩子服用益生菌也有一些需注意的事项。
什么是益生菌？
益生菌是一种人体必需的，主要存在于人体的肠道内。它们能够帮助人体消化吸收，制造营养素，调节肠道菌群，促进，改善机体力，减轻反应等等。目前常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酪酸梭菌等。
为什么孩子需要服用益生菌？
孩子的肠道菌群比较单一，平时摄入的肉类、蔬菜等都无法完全满足孩子个体的营养需求，使用益生菌有助于补充缺少的菌群，增强机体细胞力，调整肠道菌群平衡，保护孩子的肠道黏膜不被有害侵害，从而减少的发生。
孩子服用益生菌的正确方法与剂量
为了使孩子能够摄入到适宜的益生菌数量，首先我们要对益生菌的剂量有个认识。目前市场上出售的益生菌产品剂量多变，需要根据孩子的年龄、体重、身体状况等情况量身定制。
通常，孩子服用益生菌的剂量要视其年龄大小而定。比如：
1. 0-6个月的婴儿，一般用5亿个制剂/天~10亿个制剂/天；
2. 7-12个月的婴儿，一般用10亿个制剂/天~20亿个制剂/天；
3. 1-3岁的幼儿，一般用20亿个制剂/天~30亿个制剂/天；
4. 3-12岁的儿童，一般用30亿个制剂/天~50亿个制剂/天。
在初次带娃补充益生菌时，应按照小剂量先服用，逐步增加至标准剂量。当孩子的肠道菌群恢复平衡后，维持标准剂量进行补益即可。
此外，家长们还需注意选择适合的方法。益生菌可以通过多种途径摄入，如奶粉类、口服液体、口服胶囊等等。在选择时，可以根据孩子的年龄及口味喜好来选择相应的产品，以方便孩子服用。
需要注意的事项
1. 与服用时间间隔：由于益生菌与部分会产生相互作用，这一点需要注意。比如在服用抗生素时，需要与益生菌相隔2小时以上，否则可能影响益生菌的功效。
2. 保存条件：益生菌在一定的温度和湿度下具有一定的稳定性，当超过一定程度时就会失去活性。建议家长们保存时放置在干燥通风处，避免暴露于阳光下直接照射。
3. 注意产品的认证和来源：在购买益生菌产品时，需要注意其产品合格证明、检验报告等相关检验认证情况，选择大品牌，有良好声誉的厂家产品。
总结
作为一种保健方法，益生菌散发出无限的光芒。在孩子的日常饮食中补充益生菌的同时，家长们还应注意合理的用量和用法，选择适合的产品，并进行及时的跟进，才能真正达到促进健康的效果。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
