什么是益生菌？
益生菌指能够维护和促进肠道微生态平衡的有益，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们在肠道内可以与以及肠壁上的细胞形成微生态系统，保护肠道免受坏菌的入侵，同时帮助身体吸收、消化食物，增强身体力，促进乳酸代谢，有益于减少菌的滋生，对人体有多种良好的作用。
如何选择好用的益生菌？
选择合适的益生菌需要考虑以下几个因素：益生菌的种类、活菌数量、制剂形式和存储条件。具体而言，可从以下几方面入手：
选择品牌和产品透明度高的产品，包括品牌背景、产品成分透明度、抗生素的等；
选择活菌数量高、菌群种类多的产品；
选择容易存储和携带的形式；
选择有权威认证的产品，如药监局的生产许可证等。
好用的益生菌推荐
以下是市面上比较好的几款益生菌，可供选择：
力生乳酸菌素
力生乳酸菌素由台湾BIOHOO生物科技公司研发，每颗胶囊内含100亿CFU乳酸菌，维持肠道的稳定生态平衡，增强力，有助于调节肠胃的功能和顺畅排便。力生乳酸菌素采用高技术、专业级配制的WD-V系列技术制成，能够抵御胃酸的腐蚀，确保活菌数得到大化的发挥。
朗事双歧杆菌Bifidobacterium Lactis BL04
朗事双歧杆菌Bifidobacterium Lactis BL04乳杆菌属于双歧杆菌中的常见菌种，此益生菌跨越性别，年龄的限制，从而能够满足不同阶段人的需求。它可以提高肠道机能，减少反应，改善消化系统不健康状态。
乐活nestle LC1乳酸杆菌饮料
乐活nestle LC1乳酸杆菌饮料采用瑞士原装乳酸菌Lactobacillus Nestle LS1等多种活性菌群制成。其含有独特的Fermentum株菌群，拥有更加出色的长效生态平衡性和排泄能力，可帮助肠道消化和排泄，加速食物的代谢吸收，同时缓解、泻痢等不适症状，使肠道更加健康。
总结
选择好用的益生菌可以帮助增强肠道健康，增强力，肠胃的发生。选择市面上的品牌和产品的时候需要考虑品牌透明度、活菌数量、制剂形式和存储条件等多个因素。推荐的好用的益生菌有力生乳酸菌素、朗事双歧杆菌Bifidobacterium Lactis BL04和乐活nestle LC1乳酸杆菌饮料等。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
