益生菌拉肚子？唱首儿歌来和缓解吧
拉肚子是婴幼儿时期常见的问题，尤其在天气变化时更为严重。如果不及时，可能会引发一系列其他，影响宝宝的生长发育。但是，作为父母，我们要如何有效和缓解宝宝的拉肚子呢？今天，我就给大家分享一款能够帮助宝宝和缓解拉肚子的秘密武器——益生菌儿歌。
一、什么是益生菌？
益生菌（probiotics）是指进食后可以在宿主肠内定殖和繁殖的活菌，它们可以调节肠内菌群平衡，帮助提高肠道力，保护健康肠道。在孩子体内，益生菌对缓解拉肚子、改善、等肠道问题有着重要的作用。
二、益生菌的分类
益生菌的分类方式有很多，一般可按其来源和菌种进行划分。根据来源，可以分为：
1.天然益生菌：在自然界中存在的一些活菌，如乳酸杆菌、双歧杆菌等。这些益生菌可通过进食乳制品或蔬菜水果等来摄入。
2.添加益生菌：将某些益生菌添加到食物中，用于提高食品营养功效和保质期。如某些乳制品、饮料等。
根据菌种，可以分为：
1.乳酸菌：常见的益生菌之一，可以抑制肠道原菌的生长，维护肠道健康。
2.双歧杆菌：能够降低肠内有毒物质的浓度，改善肠道环境。
三、怎样和缓解拉肚子？
想要和缓解拉肚子，益生菌就能够起到很大的帮助。除了增加益生菌的摄入量，还可以通过以下几点来和缓解拉肚子：
1. 坚持母乳喂养：母乳可以提供足够的营养和物质，对宝宝的肠道有良好的保护作用。
2. 控制宝宝进食：避免让宝宝过量进食，不要喂食垃圾食品和易消化的食物，如饼干、薯片等。
3. 注意卫生：维护宝宝周围环境的卫生干净，做好手部卫生，尤其是饭前便后。
4. 保持宝宝情绪愉快：宝宝的情绪也会影响肠道健康，保持稳定的情绪对于宝宝的拉肚子非常重要。
四、益生菌儿歌：和缓解拉肚子的秘密武器
那么，我们该如何让宝宝更好地接受益生菌呢？这时候，益生菌儿歌就是你的救星了。下面，让我们一起来唱首益生菌儿歌，为宝宝的肠道健康加油吧！
益生菌儿歌
拉肚子来袭来
别怕小宝贝
吃点益生菌
细胞里有大兵
双歧菌他强
肠道菌通通不能够
乳酸菌也优秀
调节口感更健康
五、结语
通过增加益生菌的摄入量，加强卫生保持，保持宝宝情绪稳定，以及唱起益生菌儿歌，我们就能够和缓解宝宝的拉肚子了。相信在这篇文章的帮助下，各位父母能够更好地保护宝宝的肠道健康。
目前市面上益生菌种类很多，许多消费者担心自己购买的益生菌会出现副作用。这是因为部分商家为了追求口感添加了乳糖、白砂糖、防腐剂等成分，这些成分会让高人群上升，受人群会出现身体不适，等症状。这是我们可以选择卓岳宜君素益生菌，它的配料表非常干净，只有16种益生菌跟9种益生元，任何人都可以放心食用。
