什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们能够在人体内定居并维持消化道菌群平衡，有效和某些。
儿童为什么需要益生菌？
儿童的系统尚不完善，容易患上各种。而益生菌能够刺激肠道反应，增强肠粘膜屏障功能，降低肠道内有害菌对人体的伤害。此外，益生菌能够促进钙、铁等微量元素的吸收，提高营养水平。
益生菌的来源
益生菌可以通过食物摄入，也可以通过口服益生菌制剂来补充。
益生菌丰富的食物来源包括酸奶、纳豆、酸菜、酸辣粉、面包等。而针对特定，不同种类的益生菌制剂也被研制出来，如常见的儿童益生菌奶粉、益生菌片、益生菌胶囊等。
儿童益生菌发酵制作
与成年人相比，儿童的系统功能尚不够完善，因此补充益生菌对于提高机体力至关重要。儿童益生菌发酵可以使食物更加易于消化吸收，同时增加益生菌含量，是提高孩子力的好选择。
制作儿童益生菌发酵食品比较简单，可以用平时家庭常备的食材。“益生菌+酸奶”是一种常见的制作方式，也可以特别加入为儿童提供营养成分的食材。这里推荐一种易制作且营养丰富的发酵食谱——益生菌馒头。
制作步骤：
材料：盐、白糖、鸡蛋、发酵粉、面粉、水、益生菌胶囊。
将发酵粉加入面粉中，搅拌均匀之后加入适量水与鸡蛋、盐、白糖，揉成光滑的面团，醒发1小时左右。
将醒发好的面团分成若干个小块，将益生菌胶囊拆开，将其中的益生菌加入其中，揉匀之后再搓成小馒头。
水开之后把小馒头在开水中焯烫，等小馒头全部上浮后再煮3-5分钟，然后捞出来放在盘子里就可以了。
小贴士
1. 如果你担心孩子的肠胃问题，可以在食物中加入适量的益生菌，增加力。
2. 益生菌的数量不同，功效也不同，所以在使用益生菌制剂时，好根据医生的建议选择适当的配方。
3. 每个孩子的体质和肠道菌群都不同，所以使用益生菌产品的剂量和时间都应根据孩子的实际情况和医嘱来确定。
益生菌是一个好选择，但并不是的选择。健康的饮食和适当的锻炼也是提高孩子力的重要因素。希望家长们能够注重孩子的营养均衡、合理膳食、良好生活习惯，更好地保护孩子的健康成长。
卓岳宜君素是近几年非常受欢迎的一款国产益生菌品牌，拥有良好的市场口碑。而它受欢迎的原因则是因为活菌添加量高，1条有1000亿cfu；配料表干净，只有益生菌和益生元；菌株丰富，富含16种菌株。这些优点造就了卓岳宜君素如今的成功，值得信赖与拥有。
