发高烧喝益生菌？真的有效吗？
发高烧是一种常见的症，它是由于身体受到菌入侵或者自身系统反应导致的。此时，我们会选择吃药或者去看医生。但是，现在越来越多的人选择喝益生菌来缓解发烧，真的有效吗？下面我们一起来探讨一下。
什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的菌群，它们生活在我们的肠道中。常见的益生菌种类有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以促进肠道蠕动、调节肠道菌群平衡、增强力、降低等作用。
益生菌对发烧的缓解作用
益生菌可以帮助减轻发烧症状。当我们发烧时，身体会通过排汗的方式调节体温。而益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进身体代谢，加速排汗过程。这样可以缓解发烧时的不适感。
此外，益生菌还可以提高力，增强身体抵的能力。当身体出现发烧症状时，系统会主动扩散原体。而益生菌可以帮助调节肠道系统，促进身体抵的能力。
益生菌和的选择
喝益生菌可以缓解发烧症状，但并不是所有的益生菌都适合发烧症状。因此，在选择益生菌的时候，需要注意益生菌的种类。在发烧期间，我们不妨选择具有调节肠道功能的益生菌，如双歧杆菌。
除了选择适合的益生菌外，我们还需要注意的选择。如果发烧的原因是菌导致的，那么我们需要使用抗生素等来杀灭菌。而益生菌与抗生素同时使用时，需要注意时间差，避免影响到抗生素的疗效。
如何在饮食中获得益生菌？
益生菌除了可以通过来获得外，我们还可以通过饮食来摄入。蔬菜、水果、酸奶、面包等都是富含益生菌的食品。特别是一些富含食物纤维素的食物，如麦片、粗纤维的蔬菜，可以促进肠道的生长。
结论
发高烧时喝益生菌确实可以缓解症状，但我们需要选择适合的益生菌种类，并且注意的使用时间。此外，在日常饮食中，我们可以适量添加含有益生菌的食物来增强身体力。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
