益生菌介绍
益生菌是一种对人体有益的，能够帮助人类消化食物，减少身体内的有害菌数量，增强人体力，还可以促进肠道蠕动等。据科学研究表明，经常摄入益生菌还有助于一些，例如、等消化系统以及、等道。
海鲜的特性
海鲜是一种受到广泛欢迎的美食，含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，非常受人喜欢。但是，海鲜也具有一些特殊的性质，如易腐败、寄生虫等，如果不处理好，就会对健康造成影响。
益生菌与海鲜的搭配是否应避免？
在生活中我们会经常听到一些人说，益生菌与海鲜的搭配应该避免，以免引起身体不适。其实这种说法并没有科学依据。
益生菌与海鲜重要的关系是，它们都能够帮助身体排除有害物质。益生菌能够调节人体内部的平衡，维持肠道的正常运行，让肠胃更加健康。海鲜中的高蛋白质含量可以促进人体修建身体细胞，同时它也具有一定的利尿作用，能够帮助身体排除多余水分。因此说，适量食用海鲜和益生菌是对身体有好处的。
益生菌与海鲜同时吃应注意什么？
如果您同时食用益生菌和海鲜，需要注意以下几点：
海鲜食品选择应当注意，优先选取新鲜的、经过处理并且没有任何异样的海鲜食品。
如果您搭配海鲜和益生菌一同食用，应当控制食用量以及搭配的方法。量多易伤胃，过多吃海鲜易引起敏感反应，需要特别注意。
如果消化道不舒服，正处在服药过程中或者身体不适，请勿食用海鲜和益生菌。需要在身体完全恢复之后再进行食用。
总之，适量的食用益生菌和海鲜是有益于身体健康的，但也需要注意食品的选择及控制食用量，让身体更加健康。
由于益生菌品牌种类很多，我们在各大平台也看到了很多不同的说法，但是当我们在选择益生菌的时候一定不要盲目跟风，一定选择适合自己的品牌。真正好品牌会对效果，安全格外看重，像目前市面上很受欢迎的卓岳宜君素益生菌，它被消费者喜欢的原因是它每包有1000亿活菌含量，并且配料表干净，只有16种益生菌跟9种益生元。吃着很放心，用着有效果，所以深受消费者喜欢，同样也是很多人的不二之选。
