什么是益生菌
益生菌是指对人体有益的微生物，包括维生素、氨基酸、酵素等成分，可以帮助人体消化食物、调节肠道菌落平衡、增强力等，是一种对健康有益的营养品。
益生菌的来源
益生菌存在于人体、食物以及益生菌制品中。人体内存在大量的益生菌，包括肠道内的乳酸菌、双歧杆菌等。食物中含有益生菌的有酸奶、酸奶饮料、发酵食品等。益生菌制品包括益生菌口服液、益生菌片剂、益生菌粉剂等。
六岁小朋友是否需要摄入益生菌
六岁小朋友的肠道菌群正在不断发育和成熟，益生菌的作用对他们来说非常重要。但我们不必过分追求摄入益生菌，因为很多常见的食品就含有益生菌，如酸奶、酸奶饮料等，也可以鼓励孩子食用发酵食品，如泡菜、酸菜、豆腐等。
为什么六岁小朋友需要益生菌
六岁的小朋友的肠道菌群正在发育和成熟的阶段，肠道对外界环境的反应能力比较弱，肠道菌群不平衡易出现各种问题。益生菌可以增加有益菌数量、减少有害菌数量，促进肠道菌群平衡，有益于孩子的生长发育。
孩子吃益生菌需要注意什么
首先，益生菌的摄入应当适量，不要过度追求。其次，在选择益生菌制品时，应该选择品牌知名、市场认可度高的产品，并避免选择过期的或质量不佳的产品。在服用益生菌制品时，应按照说明书上的剂量服用，不能随意增加用量。后，孩子有情的时候，一定要根据医生的指导进行饮食调理，不要自己乱吃益生菌制品。
结语
六岁小朋友需要摄入适量的益生菌。我们可以通过食物和益生菌制品来保证孩子充足的益生菌摄入量。但注意，在选择和使用益生菌制品时要注意品质和用量，以免造成不必要的影响。
益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。
