什么是益生菌?
益生菌是指对人体有益的微生物，在人体肠道中生长，能够产生多种代谢产物，其中重要的是能够产生乳酸和其他有机酸，保持肠道微生态平衡。
为什么儿童需要益生菌?
儿童的肠道微生态系统尚未完全发育成熟，易受到外部环境干扰。而且幼儿时期接触的种类较少，系统还未完善，容易导致肠道问题。长期缺乏益生菌，容易引发、、等问题。
益生菌的好处
益生菌可以调节肠道微生态平衡，降低有害菌的生长，改善肠道环境，增强力，防止各种。此外，益生菌还能够促进食物的消化吸收，减轻肠道不适，在提高肠道健康的同时，也有助于提高营养吸收，提升身体健康水平。
益生菌源
益生菌源有很多种，可以通过食物补充，例如乳酸菌饮料、酸奶、发酵食品等；还可以选择益生菌制剂，例如益生菌口服液、益生菌胶囊等。需要注意的是，不同益生菌的功效有所不同，选择合适的益生菌菌种对于肠道健康十分重要。
选择益生菌的注意事项
首先，必须选择可靠、正规的品牌，选择品牌时可以参考口碑及相关认证证书；其次，应选择适合儿童的益生菌制剂，注意剂量的控制，益生菌不能代替；后，追求质量的同时，也要注意价格与效果的平衡，不可一味追求高价格的产品。
结语
益生菌作为肠道健康的重要代表，对于儿童的健康发育十分重要。正确选择适合儿童的益生菌制剂，合理搭配食品饮食，不仅可以保持肠道健康，还可以提升力，让孩子健康成长。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
