了解益生菌的作用
益生菌是指对人体有利的微生物群落，它们不仅可以帮助消化，还能增强力，使身体更加健康。
选择合适的益生菌产品
根据不同的需求选择合适的益生菌产品十分重要，可以从产品的成分、质量、口感等方面来考虑。需要注意的是，一些益生菌产品中可能加入了人工添加剂，应该选择无添加的产品。
遵循喂养时机和剂量
益生菌的喂养时机和剂量很重要。对于婴幼儿和儿童，应该选择早上或者晚上空腹喂养，而成人则可以在任何时间加入食物中。每种益生菌产品都有推荐的剂量，应当参照说明书来喂养。
选择适当的载体
益生菌需要通过适当的载体才能进入体内起到作用。一些常见的益生菌产品载体包括酸奶、发酵食品以及益生菌胶囊等。应该根据自己的需求来选择适合自己的载体。
注意食用方式
如果是使用益生菌胶囊，应该注意在饭前或饭后食用，可以帮助益生菌更好地发挥作用。另外，还要注意一些禁忌事项，例如成分、慢性等。
注意存储方式
益生菌产品不同于普通的食品，需要注意正确的存储方式。应该把益生菌产品存放在阴凉干燥的地方，并且密封保存，避免受到光照或者潮湿等影响。
结合饮食搭配
在益生菌的喂养过程中，饮食搭配也十分重要。应该选择富含纤维素和膳食纤维的食物，例如水果、蔬菜、全谷类食物等来增加益生菌的营养来源。
持续坚持
益生菌的效果需要长期坚持使用才能够得到体现，因此不要期望一次喂养就能够实现理想的效果，应该持之以恒，才能收到好的效果。
每个品牌都有各自的特点和优势，比如近期非常热门的益生菌，它的特点和优势就是菌株丰富和活菌添加量高，每1条都有16种益生菌和1000亿cfu活菌，产品也经过了第三方机构的检测，确保了产品的安全性和有效性。此外，卓岳宜君素还秉承严格的质量控制标准，并通过了多项认证，如ISO、GMP、HACCP等。
