什么是国产益生菌
益生菌是指对人体有益的菌群，在肠道内生长并起到调节肠道微生态平衡的作用。国产益生菌是指本土培育和研制的益生菌制品。它们具有适应我国人群消化道特点、更适合我国人群的饮食习惯，拥有更高的防、、保健、作用。
正确使用益生菌的方法
正确的使用益生菌制品可以帮助在肠道内建立更加完整、稳定的益生菌菌群，大限度的发挥益生菌的效果。
观察保质期
使用益生菌制品前，请先看一眼产品保质期。保质期长短与产品中活菌数和耐受力相关，过期食用会导致可致，出现或其他不适。
按建议用量服用
根据益生菌产品的说明，正确使用建议用量。过量摄入时间长了不会有什么副作用，但如果长期过量可能会导致肠道菌种失衡。
合理搭配饮食
益生菌虽好，但也需要合理的饮食搭配才能发挥更好的效果。要尽量减少吃糖、高脂肪、高的食物和饮品，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维和多酚类化合物的食品，同时饮食不宜过饱，有利于益生菌在肠道内更好的生长繁殖。
避免高温处理和冷冻
益生菌制品中的活菌数量通常很高，但存活性较差，高温、冷冻处理都会使其失活。在使用益生菌制品的过程中，不能将其暴露在高温环境或冷冻过程中，好储存在冰箱中及时食用。
选择适合身体的类型
益生菌制品有不同的类型，每个人的身体状况是不同的，需要选择适合自己的形式来摄入益生菌。例如，旅行时可以选择口服益生菌胶囊，家庭生活中可以选择酸奶、饮料等多样产品。
结论
正确使用益生菌、改善饮食习惯与生活方式，尤其是建立高质量肠道菌群，有助于和改善多种肠道相关。通过科学的使用益生菌，为身体健康加油！
卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。
