为何食用益生菌仍然会？
益生菌，是一种能够改善肠道健康的微生物。它们存在于我们的肠道中，帮助我们消化食物、吸收养分和对抗原体。然而，一些人在食用益生菌之后，依旧会出现的情况，这是为什么呢？
益生菌种类不同
首先，不同种类的益生菌对缓解的效果也不同。比如乳酸菌可以改善肠道内的菌群平衡，同时也可以帮助促进肠道蠕动，缓解；而其他一些益生菌则可能没有这个效果。因此，在选择益生菌制剂时，需要选择符合自己需求的，而不仅是一味追求大牌子或价格低廉。
剂量不足
其次，益生菌剂量的问题也很重要。益生菌的特点是“越多越好”，但剂量不足时容易导致失效。临床上用来缓解的Lactobacillus reuteri DSM 17938，一般推荐每日8-12亿CFU（菌落形成单位），而补充剂通常只提供一两亿CFU。而且，一些益生菌在肠道内生长比较快，所以剂量并不是一次性补充越多越好，而是需要将剂量均匀分配到一天三次用药。
个体差异
此外，每个人的肠道菌群都是不同的，甚至的原因也可能不同。有些人的是由于肠道蠕动不足造成的，而另一些人的可能是由于肠道受到压迫或系统问题所导致的。这也就意味着，每个人在用益生菌缓解时的效果都可能存在差异。
其他原因
此外，益生菌不能完全代替医生的。对于一些肠道问题比较严重的人来说，如溃疡性结或克罗恩等等，益生菌可能起不到很大的作用。此时，需要选择正确的护理。此外，如果不注意饮食和生活方式上的调整，单纯的益生菌补充也难以缓解。
结论
虽然益生菌对改善肠道健康有很大的好处，但它本身并不能保证所有人都能缓解。在选择益生菌制剂时，需要根据自己的情况选择，合理补充。同时，在补充益生菌的过程中，需要注意剂量、频次、饮食等多种因素。如果情况比较严重，需要及时找医生诊断，不能单靠益生菌来缓解问题。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
