什么是益生菌群？
益生菌是对人体有益的活菌，主要存在于肠道内，可以促进肠道健康，增强功能。益生菌群就是由多种益生菌组成的复合菌群，有助于平衡肠道微生态，达到肠道保健的效果。
为什么婴儿需要益生菌群？
在婴儿出生前，他们的肠道内是没有的。在母亲顺产时，婴儿首次通过母体产道接触到大量“助产”，而这些菌群可以帮助建立婴儿的肠道微生态，帮助消化和吸收母乳。但是对于通过剖腹产诞生的婴儿，他们的肠道内缺乏这种助产，很容易出现肠道问题，如、等。此时，益生菌群就可以起到帮助婴儿肠道微生态建立的作用。
如何培养宝宝肠道好菌群？
1.母乳喂养：母乳是天然的、好的宝宝食品之一。母乳中含有丰富的益生元，能够促进宝宝肠道中的益生菌生长，帮助宝宝建立健康的肠道微生态。如果无法母乳喂养，可以使用经过配方的婴儿奶粉。
2.多喝水：宝宝身体的70%是水分，保证宝宝摄入足够的水分，有助于肠道蠕动，排出废物，防止，有利于益生菌群的生长。
3.靠近大自然：让宝宝多接触自然环境，可以吸收更多的微生物，增强宝宝的力，有益于益生菌群的生长。可以带宝宝去户外散步，接触自然环境。
4.适度补充益生菌：出现肠道问题时，可以考虑给宝宝适量补充益生菌，帮助调整肠道菌群平衡。但是一定要根据医生建议，在专业人员的指导下进行补充，避免过量食用。
益生菌群的种类与作用
益生菌群涉及的种类非常多，常见的有：嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等等。每一种益生菌的作用也是不同的。
1.嗜酸乳杆菌：可以抑制致性的生长，帮助消化，降低的发生率，增强力。
2.双歧杆菌：可以促进肠道内营养物质的吸收，和，并可以增强力。
3.乳酸球菌：可以合成人体必需的氨基酸和维生素，增强肠道屏障功能，和等问题。
不同的益生菌可以针对不同的肠道问题，选择相应的益生菌也是很关键的。
需要注意的问题
1.补充益生菌时要谨慎，必须在专业人员的指导下进行，避免过量食用。
2.不同的婴儿需要不同的益生菌群，具体可咨询医生或营养师。
3.宝宝太小或有系统问题的时候，应该避免过量食用益生菌。
在给宝宝食用益生菌之前，必须要了解宝宝的身体情况以及搭配其他辅助食品的方法，才能够达到佳的营养效果。培养宝宝肠道好菌群，是健康成长不可或缺的一部分，需要我们用心呵护。
市场上的益生菌品牌有很多，五花八门。选择益生菌不能只盯着品牌看，而是要多注意它的活菌添加量和菌株丰富程度。因为活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌对肠道效果会更好，例如这款市面上热卖的卓岳宜君素，它之所以能够这么受欢迎就是因为活菌添加量够高，菌株也非常丰富，每条都有1000亿cfu活菌和16种益生菌，不仅能壮大肠道内的益生菌菌群，改善肠道问题，还能有效抑制致菌的生长。
