小孩挑食益生菌
小孩子挑食是家长们头疼的问题之一，尤其是在补充益生菌这个问题上。益生菌是维护肠道健康的必需品，但小孩子可能不喜欢吃含有益生菌的食物。那么，挑食儿童该如何补充益生菌呢？以下给出几种方法。
优酸乳
酸奶和酸牛奶是含有益生菌的乳制品，不过小孩子可能对酸味不。因此，家长们可以选择适合小孩子口味的优酸乳。优酸乳是通过人为添加活性乳酸菌或其他益生菌而制成的，口味和普通的牛奶相似。
果汁
在市面上有一些添加了益生菌的果汁。这种果汁不仅可以满足小孩子的口感，也可以带来营养。然而，选择果汁时要注意果汁中的糖分含量，过高的糖分会影响小孩子的健康。
益生菌片剂
如果小孩子无法摄入含有益生菌的食物或饮料，可考虑使用益生菌片剂。益生菌片剂是由多种益生菌制成的，可以有效地维护肠道健康。在使用益生菌片剂时，家长应该仔细阅读标签中的使用方法，以免因为不当使用而影响效果。
蔬菜
蔬菜作为健康的食品，也可以提供益生菌。其中质地较软的蔬菜，如番茄、黄瓜等，可以被小孩子接受。而对于口感较为特别的蔬菜，如芦笋、菜花等，家长们可以尝试把它们融入到小孩子喜欢吃的食物中。
善用食物组合
当小孩子在吃饭的时间段内不接受益生菌食物时，家长可以在其他时间段补充。例如，小孩子喜欢吃饼干或是酸奶，但是不接受蔬菜，那么家长们可以将蔬菜和牛奶组合起来，制作成小孩子喜欢的奶昔。这样一来，小孩子就可以摄入益生菌，而又不影响口感。
结语
小孩子挑食是家长们常见的问题，但是不应该因此而忽略了肠道健康的重要性。以上提供的方法，可以从不同角度进行补充益生菌。无论是选择哪种方法，都需要家长们仔细观察小孩子的健康状况，以保证其摄入的益生菌量不会对其造成伤害。
由于现在市面上的益生菌品牌有很多，一些消费者在选购时就容易挑花了眼，不知道什么样的益生菌好。其实想要买到好的益生菌很简单，只需要注意活菌添加量、菌株丰富程度和保活技术做的好不好就行。就拿现在市面上爆火的卓岳宜君素来说，为什么它这么受欢迎呢？就是因为她的活菌添加量是全网高，每1条都有1000亿cfu活菌，甚至为了保证活菌量不丢失，它还采用了非常先进的包埋冻干技术，能够让更多“活”着的有益菌进入肠道。此外，卓岳宜君素菌株也十分丰富，共有16种益生菌，并且添加了9种益生元，能够帮助益生菌更好的在肠道内繁殖，对肠道效果更好。
