为什么一岁宝宝应该吃益生菌？
一岁是宝宝进入幼儿期的重要节点，宝宝的系统还没有完全发育成熟，较易受、的侵扰，也稍有不慎就会患上肠胃，严重的话还可能引发营养不良。因此，给一岁宝宝吃益生菌有助于建立宝宝的肠道系统，增强宝宝的。
哪种益生菌适合一岁宝宝？
目前市面上益生菌产品众多，一岁宝宝适合的益生菌应该是Bifidobacterium lactis。因为Bifidobacterium lactis是一种人体肠道中都有的益生菌，不会对宝宝的肠道造成影响，更不会引发肠胃不适。Bifidobacterium lactis还有助于帮助婴儿吸收钙和铁，增强骨骼健康。
Bifidobacterium lactis的功效
除了帮助建立肠道系统和促进钙铁吸收以外，Bifidobacterium lactis还有以下功效：
促进食物消化：Bifidobacterium lactis可以分解食品中难以消化的成分，促进肠道蠕动，消除。
降低风险：Bifidobacterium lactis可以调节系统，降低对食物、花粉等敏感物质的反应，有助于症。
抑制致菌：Bifidobacterium lactis可以制造乳酸和醋酸等酸性物质，降低肠道pH值，抑制有害的繁殖，维护肠道健康。
如何选择Bifidobacterium lactis产品？
在市场上选择Bifidobacterium lactis产品时，应该先看成分表。优质的Bifidobacterium lactis产品应该是单一菌株产品，只有Bifidobacterium lactis这一种益生菌，不含其他物质。其次，注意产品使用教程，不要使用过量或过长时间，否则也会对宝宝的肠道造成不良影响。
如何正确食用益生菌？
正确食用益生菌不仅有助于系统建立，而且还能确保益生菌发挥大功效。正确的食用方法如下：
按照产品说明服用：不要过量或过少，按照产品说明与医生建议控制剂量。
控制饮食：避免食用过多、精加工的食物，以免抵消益生菌的作用。
分开服用：如果同时服用抗生素或其他，好在吃完药后再服用益生菌。
不要过度消毒：不要在饮用水中过度消毒，否则也会杀死肠道内的益生菌。
综上所述，Bifidobacterium lactis是一种非常适合一岁宝宝食用的益生菌，对宝宝的系统、消化系统和骨骼健康都有积极的影响。在购买益生菌产品时，选择单一菌株，按照产品说明服用，并注意食用方法，可以让益生菌发挥大功效。
益生菌什么牌子好，这是一个非常难回答的问题。毕竟每个人对益生菌的看法不同，需求也不一样，而且益生菌产品品质和效果也与生产工艺和配方设计有关。如果非要说哪款好，在市场上备受好评的益生菌是卓岳宜君素。因为这款益生菌配料表十分干净，只有16种益生菌和9种益生元，没有科技与狠活，多种菌株搭配在一起的益生菌对肠道的保护也会更好。此外，卓岳宜君素的活菌添加量也是市场上高的，每1条都有1000亿cfu，能使更多的益生菌进入肠道繁殖，战胜有害菌。
