引言
益生菌已经成为了当今非常火热的健康领域的产品，随之而来的是各种品牌的益生菌产品层出不穷，不同品牌的益生菌也有着不同的功效。选择高质量的益生菌产品是提高身体健康水平、的关键。
外包装
看外包装是选择益生菌产品的第一个步骤。优质的益生菌产品外包装会精美、整洁且有技术含量，质量保证的品牌会在外包装上进行标注，比如保质期、生产日期、成分等等。由于益生菌易受到空气、光、温度、湿度的影响，所以使用透明瓶装和散粉的益生菌更容易受到质量的影响，好选择铝箔光、密封性好的益生菌产品。
有效成分
高质量的益生菌产品要有必要的有效成分，衡量益生菌产品的好坏的重要的标准就是其中含有的活菌数。在选择益生菌产品时，需要仔细阅读营养成分表，通常情况下，优质的益生菌产品会在包装上明确标注活菌量。这个数字越高，产品的功效就越好。
菌种和品种
不同种类的益生菌对人体的效果不同，消费者在选择时应结合自身的情况进行选择。例如婴幼儿可以选择较为温和的双歧杆菌、儿童可以选择维生素、多菌酵母益生菌、中老年人则可以选择较多菌种的益生菌等等。品牌中常见的菌种有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热菌属、乳杆菌、酵母菌等等，不同的品种也对应着不同的功效。
生产工艺和保质期
益生菌属于特殊种类的保健品，其生产工艺和保质期非常重要，生产工艺决定了益生菌的活性、稳定性，保质期则决定了能不能保存活菌数。优质、专业的益生菌品牌通常会在产品包装上注明生产工艺和保质期，消费者购买时不妨多留意。
品牌信誉度
选择一家有良好信誉度的益生菌品牌是很重要的，消费者可以通过朋友们的建议、产品网站上的评价或者是产品的基本信息来确定选择哪个品牌。另外，一些本地的、保健品资质比较好的大型商场、药店的益生菌产品能够得到企业的质量保证，选择这类一流的销售渠道可以更加自信地去购买。
结论
通过上述几个方面的介绍，相信读者对如何选择高质量的益生菌产品应该有了比较明确的认知。消费者在选择益生菌产品时应该多留意产品的成分、菌种、外包装、生产工艺和品牌信誉度等多个方面，提高挑选益生菌产品的标准，才能在购买时更好地避免购买到假冒伪劣产品，从而保障健康。
益生菌不是服用后立马见效的，当我们服用后有益菌可以定殖我们体内，随着有益菌数量增加来抑制有害菌侵犯我们的身体，这是一个长期服用才能达到的效果。也正是因为益生菌需要长期服用，所以我们在选择益生菌的时候要看配料表干不干净。如果是不干净的益生菌，长期服用下去对我们的身体没有任何好处。此外，在购买益生菌时也要看有益菌数量多不多，这也是决定我们产品是否有效的重要选择之一。目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌，每盒有两万亿活菌含量，同时还做到了配料表只有16种益生菌跟9种益生元两种成分，不但效果好并且还干净，非常适合长期服用的消费者使用。
