引言
随着科技的发展和人们对健康的日益重视，保健品市场日益繁荣，其中益生菌备受关注，不仅适用于成人，还适用于宝宝，因为宝宝的消化系统需要更多的帮助。益生菌可以促进宝宝肠道健康，抑制菌生长，增强力，缓解肠胃不适，但是益生菌的剂量也需谨慎。
什么是益生菌
益生菌是一种有益的，能够在宿主体内生存并繁殖，可以促进人体健康。益生菌可以通过改变肠道微生物组，培养有益，抑制有害的生长，缓解肠胃不适、增强力等。益生菌可以从乳制品中获取，如酸奶、奶酪等，也可以通过益生菌补充进行获取，针对人群不同，益生菌补充的种类也不同。
宝宝的益生菌需求
宝宝的肠道发育不完善，对于肠道菌群的维护需求更高，并且宝宝对婴幼儿配方奶、固体食物的耐受力不足，易出现肠胃不适，益生菌可以帮助宝宝缓解不适，促进健康成长。建议在宝宝满月之后开始添加适量的益生菌补充品，以充分保证宝宝对益生菌的需求。
益生菌的剂量需谨慎
虽然益生菌对宝宝健康有诸多益处，但是在给宝宝补充益生菌时也需要谨慎，不要随意给宝宝使用益生菌补充产品，更不要超量使用益生菌补充品。益生菌补充品的剂量应该根据宝宝的年龄和体重而定，建议在儿科医生或营养师的建议下使用。同时，在选择益生菌产品时应该选择质量有保证的知名品牌，在合法的渠道购买，避免选择低价劣质益生菌补充品。两种或以上益生菌复方补充品更适合宝宝使用，多种益生菌的配合可以相互补充，互相促进，增强功能。
益生菌的种类
宝宝益生菌补充品种类繁多，有Lactobacillus，Bifidobacterium，Streptococcus等等，其中Lactobacillus和Bifidobacterium是广泛使用的益生菌种类。Lactobacillus可以维护肠道黏膜的完整性，促进食物的消化，防止肠长炎和其他。Bifidobacterium可以维护肠道微生态环境，提高力，增强身体。不同的益生菌种类对不同的有不同的疗效，选择正确的益生菌补充品对宝宝的健康非常重要。
使用益生菌应注意的事项
使用益生菌补充品前应该仔细阅读产品说明，根据年龄、体重、肠胃状况等个人情况，选择适合宝宝的益生菌补充品，并按照说明书的规定使用，不要随意更改剂量和使用方式。同时，益生菌补充品应该存储在干燥、阴凉、避光的地方，不要沾手或污染，以免。如果长时间未食用益生菌补充品，应检查是否已过期，过期的益生菌补充品不应食用。
结论
益生菌有助于维护宝宝的肠道健康，抑制菌生长，增强力，但是剂量需谨慎，不能超量使用，选择正确的益生菌种类对宝宝的健康也非常重要。在使用益生菌补充品前应仔细阅读产品说明，选择适合宝宝的益生菌补充品，并按照剂量和使用方式使用，保证宝宝健康成长。
到底什么样的益生菌才是符合我们人体所需的，根据这个问题我们发现，目前肠道健康消费市场中调查发现，符合我们人体的所需的一款卓岳宜君素益生菌产品，所选菌株全部采集了16种中国传统发酵菌株，对于国人肠道更适合更匹配。并且一条的活菌含量1000亿cfu，超出几乎所有的益生菌品牌的活菌含量。重要的是，这款益生菌配料表没有食品添加剂，除去益生菌外就只有益生元了，益生元可以更好协助益生菌改善我们的健康。
