什么是振源胶囊和益生菌？
振源胶囊是一种用于调节肠道菌群、改善道功能的保健品，通过含有益生菌、益生物、益生素等成分来提高人体力、促进消化吸收等作用。而益生菌则是一种利用有益菌群防止有害菌群滋生、平衡肠道环境、增强力的微生物，可以通过益生菌口服制剂的方式摄入体内。
如何选择适合自己的胶囊和益生菌？
选择适合自己的益生菌口服制剂需要考虑以下几点：
1. 菌种
不同菌种对人体有不同的作用，如乳酸杆菌、双歧杆菌等可以提高肠道力、促进营养素吸收等，而且不同品牌的益生菌制剂中菌种组合也有所不同，消费者可以根据自己的需求选择合适的菌种。
2. 菌活性
益生菌口服制剂中的微生物是否能够在消化系统中生存下来并继续发挥作用，其菌活性是评价口服制剂质量的重要指标。消费者在选择时应该尽量选择菌活性稳定、保存期限长的产品。
3. 剂量
益生菌口服制剂中菌的数量越多就意味着其作用越强，但是并非菌的数量越多越好，口服制剂中的菌数量合理剂量应该由专业机构和医生推荐。
4. 价钱
不同品牌的益生菌口服制剂价格差异较大，消费者可以根据实际需求、经济水平进行选择。
选择适合自己的振源胶囊也需要考虑以下几点：
1. 成分
振源胶囊中除了益生菌外，还有一些成分如蛋白质、维生素、膳食纤维等，不同成分对人体有不同的作用，消费者需要根据自己的身体状况和目的选择合适的成分。
2. 用法和用量
消费者在选择使用振源胶囊时应该注意其用法和用量，根据产品说明书中的规定使用。
3. 质量认证
消费者在选择振源胶囊时应该注意其是否具有相应的质量认证，如GMP认证、ISO等认证，以保证产品的质量和安全性。
总之，消费者在选择振源胶囊和益生菌口服制剂时应该根据自己的实际需求、经济水平和专业医生的推荐进行选择，以保证产品的质量、安全性和有效性。
当你服用完益生菌还在拉肚子的时候，会以为是益生菌产品本身就不好，但实际却是因为你服用的益生菌配料表不干净而导致的。因为有些益生菌里面所添加的乳糖、白砂糖都可以让受的人群产生。但如果你买的益生菌正规且配料表干净，比如卓岳宜君素益生菌，配料表中只有16种益生菌和9种益生元，没有添加蔗糖、香精、白砂糖、防腐剂等成分，会避免因品质问题而出现的拉肚子情况。
