无添加益生菌酸奶(健康美味，纯天然的自制酸奶制作方法！)
酸奶是一种非常健康的食品，因为它富含天然的益生菌，可帮助消化和增强力。然而，在市场上出售的酸奶常常含有添加剂和高糖分，这可能会使其健康价值降低。幸运的是，你可以轻松自制纯天然、无添加的益生菌酸奶！以下是制作无添加益生菌酸奶的几个简单步骤：
材料
无添加益生菌酸奶的制作需要以下几种材料：
1升牛奶（好使用有机或草饲牛奶）
2汤匙纯天然酸奶（可包换饮用的益生菌奶）
一个纱布袋或者干净的棉布
步骤
以下是制作无添加益生菌酸奶的具体步骤：
在锅里把牛奶煮沸，然后将其放到室温下冷却，直到温度降至差不多体温左右（37℃）。
将纯天然酸奶倒入一个碗中，并加入一部分温牛奶，用勺子搅拌均匀。
将混合后的牛奶和酸奶，小心地倒回锅中，搅拌均匀。
将混合后的牛奶倒入一个瓶子（或壶等容器）中。
将瓶子放进一个保温袋中，保持温暖（大概4-8小时）。
将酸奶倒进布袋中筛出，去掉酸奶中的凝块，保留液体。
将纯洁的酸奶倒入干净的存储瓶中，储存在冰箱里。
注意事项
制作无添加益生菌酸奶的时候需要注意以下几个问题：
确保所有材料都非常干净。
温度控制很重要，牛奶应该煮至沸腾，再降至体温左右。
保温时千万不要把温度过高。
你可以使用其他类型的酸奶菌，只要它们在酸奶包装上列出的是益生菌。
总而言之，制作无添加益生菌酸奶非常容易。而且，这个过程还会让你感到非常愉快，因为你可以有机会亲手制作自己的健康美味食品！
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
