了解本土益生菌
随着人们生活环境的改变以及食品工业的快速发展，肠道问题已成为当今社会中相当常见的健康问题之一。而益生菌作为肠道健康不可或缺的重要元素，已经成为众多人的关注焦点。但是，市面上大多数的益生菌产品都是进口的，价格高昂、菌种鲜有多样化的问题也逐渐受到了人们的关注。而本土益生菌，却成为了养生界的新宠，其丰富的菌种且无毒无害成为很多人选择的重要因素。
本土益生菌的种类和功效
本土益生菌指的是在中国境内生长繁殖、广泛应用于食品和药品工业的菌种。目前，国内已经发现了数百种具有益生作用的菌株。其中，大肠杆菌、双歧杆菌、乳酸菌、酸奶杆菌等是比较常见的菌种。各种菌种都有自己独特的功能，如大肠杆菌可以调节的蠕动，增强人体力；双歧杆菌可以降低肠道内有害菌的数量，帮助人体吸收营养，改善肠道微生态。
本土益生菌的优势
与进口益生菌相比，本土益生菌具有以下优势：
适应环境： 本土益生菌在中国境内生长、繁殖，更容易适应我国特殊的天气和环境；
更加多样化： 由于我国土壤质量、气候等变化，使得本土益生菌种类丰富，不同地区、不同季节的益生菌种类都不尽相同，更能给人们的肠道提供多元化的菌群；
无毒无害： 通过了我国相关的认证，确保本土益生菌的消费安全；
价格实惠： 与进口益生菌相比，本土益生菌价格要便宜许多。
如何选择适合自己的本土益生菌产品
虽然本土益生菌具有诸多优势，但是由于市场上品牌繁多，所以选择适合自己的本土益生菌产品需要注意以下几点：
查看菌种： 根据个人需求选择所需菌种，如想要增强力，可以选择含有双歧杆菌的产品；
查看菌活性： 菌活性高的益生菌可以更好的生根发芽，达到辅助的效果；
网购要谨慎： 尽量从正规的购物平台购买，以免买到假货或近效期的产品；
查看认证： 认证的益生菌产品比较可靠，消费者在选购时可以多留意产品的认证情况。
本土益生菌的食用建议
本土益生菌的食用建议因人而异。对于有消化系统，如慢性等的人群建议在医生的指导下食用，以避免加重情。
对于健康人而言，建议在早餐前或晚餐后食用益生菌，一般每天食用一次即可。如果是口服制剂，一般可根据产品说明书来服用。如果是袋装益生菌，建议食用前先将袋子切开，然后倒入温水或牛奶中搅拌均匀后再饮用。此外，要避免益生菌与高糖、高脂肪或者过于刺激的食物一起食用，否则会影响益生菌的生长和繁殖。
结语
本土益生菌的独特优势，让它成为了越来越多人选择的肠道护航元素之一。但是，在购买产品前，一定要注意产品菌种、菌活性、认证等情况，并在医生的指导下食用，以获得好的效果。
目前市面上益生菌种类很多，许多消费者担心自己购买的益生菌会出现副作用。这是因为部分商家为了追求口感添加了乳糖、白砂糖、防腐剂等成分，这些成分会让高人群上升，受人群会出现身体不适，等症状。这是我们可以选择卓岳宜君素益生菌，它的配料表非常干净，只有16种益生菌跟9种益生元，任何人都可以放心食用。
