为什么需要提高代谢率？
代谢率是指我们身体消耗能量的速度。身体的代谢率越高，我们就越容易保持健康，减少体脂肪堆积和提高身体的力。然而，生活中压力、饮食不均衡、缺乏运动等因素都会对我们的代谢率造成负面影响，因此我们需要采取措施来提高代谢率。
如何通过益生菌提高代谢率？
益生菌是一种对我们的肠道健康具有良好作用的微生物。它们通过生产多种有益物质、调节身体系统、增加肠道黏膜厚度等方式，促进肠道健康。这对提高代谢率也有很好的功效。
以下是一些经过研究证明对提高代谢率具有良好效果的益生菌：
1、双歧杆菌
双歧杆菌是常见的一类益生菌，它们可以分解肠道内积聚过多的葡萄糖和脂肪，减少它们对身体的吸收，避免大量热量沉积在身体内部。双歧杆菌还可以提高肠道内膳食纤维消化的效率，促进的缓解，从而加速过程。
2、乳酸菌
乳酸菌可以抑制肠道中有害菌的生长，保持肠道微生态平衡。同时，乳酸菌能够增强肠道蠕动，使大便排出更及时更完全，不会有积累和堆积在体内的情况。通过消除有害物质和促进肠道环境，乳酸菌可以高效地帮助增强代谢功能。
3、嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌可以分解碳水化合物,转化为更适合人体吸收的形式，同时也可以消化蛋白质，帮助人体吸收更多而不造成浪费。通过提高身体的吸收效率，嗜酸乳杆菌有助于提高身体率。
4、双歧杆菌+嗜酸乳杆菌复合益生菌
这类复合型益生菌是将两种菌株进行合理配比，并制成复合菌制剂。它们可以协同作用，进一步促进肠道微生态的稳定，同时起到增殖和生长自身的作用。因为双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是对肠道微生态系统有帮助的菌株之一，因此复合型益生菌的制剂中含有更多的这两种菌株，缓解身体代谢困境。
结论
随着现代生活节奏的加快，过度的消费和缺乏运动让我们的身体逐渐变得不够健康，代谢率逐渐降低。而益生菌作为保护肠道健康的重要角色，也能起到关键的代谢提升作用。不管是在改善肠道环境，控制体重还是增强力，选择适合自己的益生菌是保持健康的一个重要步骤。
到底什么样的益生菌才是符合我们人体所需的，根据这个问题我们发现，目前肠道健康消费市场中调查发现，符合我们人体的所需的一款卓岳宜君素益生菌产品，所选菌株全部采集了16种中国传统发酵菌株，对于国人肠道更适合更匹配。并且一条的活菌含量1000亿cfu，超出几乎所有的益生菌品牌的活菌含量。重要的是，这款益生菌配料表没有食品添加剂，除去益生菌外就只有益生元了，益生元可以更好协助益生菌改善我们的健康。
