为什么要选择益生菌调理肠胃？
现代人的生活方式越来越快节奏，饮食习惯也越来越不规律。加上常年在空气污染和环境下工作，很容易导致肠胃出现问题。而益生菌含有丰富的有益菌群，可以帮助我们调整肠道的微生态环境，增强力，防止的发生。
益生菌的功效
益生菌通过调节肠道内存在的微生物群落，使它们达到良好的平衡状态，改善肠道内环境，从而达到以下非常显著的功效：
排除有害物质，促进肠胃道健康。
维护肠道黏膜完整性、促进肠道蠕动，减轻的困扰。
增强力，抵御肠胃。
调整代谢，降低体内脂肪含量、改善小肠吸收功能。
哪些品牌的益生菌好？
市面上有很多品牌的益生菌，但是有些品牌含量不够，品质不佳。所以我们需要挑选些品质可靠的品牌：
1. 乳酸菌益生菌
乳酸菌益生菌可以针对大部分人群，在市场上的占有率高。其市面上的好品牌有美国的Garden of Life，日本的Meiji，以及国内的现代生活源和工厂直销。
2. 双歧杆菌益生菌
双歧杆菌益生菌比乳酸菌益生菌更适合针对于长期服用抗生素导致肠道菌群失调的人群。特别是美赛康（Mecobiotics）的产品，它是由国内第一家获准临床用于辅助幽门螺杆菌消化道的优势微生态制剂生产企业中生集团开发和推广而来，一直以医药级的质量来保证产品的品相和效益。
3. 古菌益生菌
古菌是一种特殊的微生物，是一种存在于古代的。而古菌益生菌是从一些特殊环境中分离出来的。它能够适应较为恶劣的环境，挺鼻抵抗酸碱度高和胆盐等。市面上的好品牌有美国的Culturelle。但信息并不广为人知，而且价格更高。
佳服用时间
通常情况下，益生菌应在空腹或饭后1小时服用。空腹时服用可以获得更好的吸收效果，而饭后1小时服用可以避免益生菌与食物中的蛋白质或脂肪产生反应而降低吸收效果。同时，建议把益生菌与温水一起服用，以便更好地保持其活性。
结语
调理肠道需要长期的坚持，益生菌能提高人体力和身体素质，可以通过不同建议的品牌益生菌进行调理快乐生活。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
