什么是益生菌固体饮料？
益生菌固体饮料是一种将益生菌良好活力的活菌与载体相结合的饮料。通常采用的载体是无机化合物、食品添加剂、膳食纤维等，这些载体能够保护益生菌的活性，使其能够存活到达肠道，并发挥其和功效。
为什么益生菌被称为“益生菌”？
益生菌是指对人体有益的，能够在肠道内起到促进肠道健康、防止菌和强化力的作用。这些种类繁多，常见的如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
益生菌固体饮料的特点
益生菌固体饮料有以下几个特点：
方便携带，易于口服
容易吸收，有效提高肠道吸收能力
能够保护益生菌的活性，延长存活时间
能够针对不同种类的需求进行配方设计
无副作用，安全稳定，适合长期服用
益生菌固体饮料的功效
益生菌固体饮料具有以下几种主要功效：
促进肠道健康：能够维持肠道的正常菌群组成，改善、等消化问题
增强力：能够促进肠道的细胞生成，提高人体的系统功能
：能够抑制有害菌群的生长，或发的机率
改善代谢：能够参与人体内有机物质的代谢，减轻人体的代谢负担，降低慢性的发生率
益生菌固体饮料的推荐服用量
对于不同群体的需求，益生菌固体饮料的推荐服用量也有所不同，大致如下：
儿童：每天饭前或饭后口服5～10g
成年人：每天饭前或饭后口服10～20g
老年人：每天饭前或饭后口服20g
孕妇：每天饭前或饭后口服5～15g
乳母：每天饭前或饭后口服10～20g
益生菌固体饮料的注意事项
在服用益生菌固体饮料时，应该注意以下几点：
保持足够的饮水量，有助于益生菌的活性和代谢作用
保持饮食规律，不吃生冷食物，避免对益生菌的影响
不可同时服用素等对益生菌产生影响的
不宜饮用过量的咖啡、酒精等有害物质
总的来说，益生菌固体饮料是一种方便、安全、易于服用的保健品，可以显著改善肠道健康和力，对于促进健康和都具有非常重要的意义。
益生菌不是服用后立马见效的，当我们服用后有益菌可以定殖我们体内，随着有益菌数量增加来抑制有害菌侵犯我们的身体，这是一个长期服用才能达到的效果。也正是因为益生菌需要长期服用，所以我们在选择益生菌的时候要看配料表干不干净。如果是不干净的益生菌，长期服用下去对我们的身体没有任何好处。此外，在购买益生菌时也要看有益菌数量多不多，这也是决定我们产品是否有效的重要选择之一。目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌，每盒有两万亿活菌含量，同时还做到了配料表只有16种益生菌跟9种益生元两种成分，不但效果好并且还干净，非常适合长期服用的消费者使用。
