什么是益生菌？
益生菌，也称作有益菌、乳酸菌，是一类具有生物活性的微生物。它们可以存活于人体内，通过调节和改善微生物生态平衡，从而提高肠道健康水平。
为什么要用益生菌改善肠道健康？
肠道健康是渗透人们健康的每个层面。有研究显示，肠道微生物与许多有着千丝万缕的联系，如、性肠、性等。而益生菌，则是一种可以通过充实肠道内有益菌族群的生物制剂，帮助人们克服肠道健康问题的有效方法。
如何用益生菌改善肠道健康？
首先，选择适合的益生菌制剂非常重要。不同种类、菌株的益生菌在生物学特性、适应环境、作用机理等方面存在差异，因此，需要根据自身肠道问题、年龄、生活方式等因素，选择适合的益生菌制剂。
其次，逐日坚持领服益生菌，是组建健康肠道的重要支撑。在服用时，应严格按照说明书所指示服用。一般而言，益生菌需要持续数周、甚至数月，始能达到良好效果。
后，饮食是调节肠道微生态平衡的另一重要因素。建议多吃含益生菌的食物，如酸奶、酸奶饮料、咖啡、芝士、泡菜等。这些富含益生菌或益生元的食物，可以给肠道提供足量的有益菌，为抗击有害菌提供生长条件。
总结
益生菌的服用可以对人体产生多重益处，少数常见的是在肠道中成长强大的有益菌群、抑制和减少有害菌，保持和提高肠道弱酸性环境等。但是，不同菌种、不同菌株的益生菌在功效和作用机制上也是有不同的，因此，选择适合自身体质状况、肠道微生物环境的益生菌制剂尤为重要。
到底什么样的益生菌才是符合我们人体所需的，根据这个问题我们发现，目前肠道健康消费市场中调查发现，符合我们人体的所需的一款卓岳宜君素益生菌产品，所选菌株全部采集了16种中国传统发酵菌株，对于国人肠道更适合更匹配。并且一条的活菌含量1000亿cfu，超出几乎大部分的益生菌品牌的活菌含量。更重要的是，这款益生菌配料表没有食品添加剂，除去益生菌外就只有益生元了，益生元可以更好协助益生菌改善我们的健康。
