什么是益生菌？
益生菌是指能够在人类肠道内生长并有益于人体健康的微生物群落。它们能够抑制或杀死有害菌，促进肠道内有益的生长，并且调节肠道系统的功能。
益生菌的功效有哪些？
改善肠道健康
益生菌可以调节人体消化系统，改善肠道健康。人体肠道内的菌群平衡对健康非常重要，因为肠道是身体吸收营养和排除垃圾的重要器官。益生菌可以调节肠道内 pH 值，降低肠道内有害菌的数量，增加肠道内有益菌的数量，这有助于、、等肠道问题。
增强力
益生菌可以在肠道内生成一种能够增强力的物质，称为短链脂肪酸。这种物质能够增加肠道内的细胞数量，提高人体，。
帮助消化
肠道内的益生菌能够分解某些难以消化的物质，如乳糖、纤维素等，降低肠道内的压力，避免肠道局部发酵过度引起的不适。
改善健康
肠道内的菌群与人体之间存在着密切联系。一些研究表明，肠道内的益生菌可以通过促进洁净肠道、调节功能等多种方式，改善健康，减少、等问题的发生。
改善心理健康
益生菌能够调节系统，影响人体情绪状态。一些研究表明，肠道内益生菌可以减轻、等方面的问题。
益生菌的摄入方式
益生菌可以通过口服药品、添加剂、保健食品、乳酸菌饮品、发酵食品等多种方式摄入。注意，摄入益生菌时应该注意菌株选择、用量合理，以达到预期效果。
益生菌的注意事项
1. 面对不同的益生菌丰富了我们控制肠道菌群的手段，但其中不同的菌株和用量可能对健康有影响
2. 如果患有、功能不良、移植患者或正在接受的症患者，请在医生的指导下使用益生菌制剂。
3. 益生菌补充剂并不是每个人都需要。如果您的肠道功能健康，肠道菌群也正常，那么您可能不需要额外的益生菌补充剂。
4. 如果您不确定如何选择、使用和服用益生菌补充剂，或者对益生菌补充剂的有效性和适应症有疑义，请咨询您的医生。
益生菌能促进营养物质的吸收和利用，帮助我们更好地应对现代生活对肠胃带来的挑战。不过在选择的时候要选择活菌量高的，比如说卓岳宜君素，活菌添加量1000CFU，才能为肠胃补够数量。并且，卓岳宜君素益生菌精心挑选了16种适合国人肠道的益生菌菌株，确保了其效果的针对性和高效性。在保证效果的同时，它的配料表也非常简洁，仅包含益生菌、益生元。
