什么是益生菌？
益生菌是指一类能够通过人体的消化道，产生多种对人体有益的生理效应的微生物。它们可以在肠道内大量繁殖，抑制有害菌的生长，调节肠道微生物平衡，增强肠道黏膜屏障等。益生菌的摄入不仅对有些人的肠道健康有帮助，还有可能对人体力等其他方面产生积极的影响。
益生菌的保质期
益生菌的保质期一般比较短，可能只有几个月的时间。由于益生菌属于活菌制品，因此储存和保存起来比较困难。如果储存不当，益生菌的活菌数会逐渐降低，失去益生菌的功效，甚至会对健康造成反效果。
正确存储益生菌的技巧
1. 在储存益生菌之前，必须认真阅读包装上的保质期和贮存条件。如果产品开封了，应该再看看其使用期限。
2. 益生菌好储存在干燥、清洁、无异味的环境中。储存环境温度要在0~10℃之间，避免放在高温、潮湿、阳光可以直射到的地方，同时应远离易挥发的化学物质和异味太浓的食品。
3. 对于需要冷藏的益生菌产品，好使用冷藏保鲜盒来储存，这样可以保持其新鲜度和活菌量。吃过之后，要尽快关好盖子，放回冰箱冷藏。一般来说，在包装上明确标明开封后的保质期。
4. 注意防止冷冻。益生菌产品可以放在冷冻库中储存，可以有效延长其保质期。但是，在冷冻时应注意，不要让其与其它食品混存，以防它们受污染。在吃之前，一定要在冰箱里慢慢解冻，温度不要超过零下18度。
正确服用益生菌
正确服用益生菌也是延长其保质期的重要部分。
1. 在使用益生菌之前，必须要先将手洗干净，保持口腔内以及消化道清洁卫生状态，避免对益生菌产生污染。
2. 遵照产品标签上的使用说明和建议，按照正确的剂量摄入益生菌。
3. 不要与热食一起服用益生菌，否则可能会破坏益生菌中的生物活性成分。一般来说，益生菌应该隔离于饮食中，好让它饿一会儿然后再给它喝水。
4. 如有不适症状出现，应该立即停止使用相关产品，并联系尽快联系专业医生。
结论
总体来说，妥善的储存和正确的服用是延长益生菌的保质期以及有效保持其益生效果的关键。与此同时，政府和相关机构应该密切监管益生菌市场，加强生产完整性和品质监管，确保益生菌产品的质量和安全。
家有一老，如有一宝。老人的身体是非常脆弱的，我们在给家里老人选择益生菌的时候，一定要擦亮眼睛，看好配料表。因为部分产品为了追求口感里面添加果糖、白砂糖等成分，这些成分会使老年人上升，所以在选购的时候一定要选择配料表干净的。说到配料表干净的益生菌产品，那就不得不提到卓岳宜君素了。因为这款益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元，并且0添加蔗糖、白砂糖、淀粉等成分，老人也可以放心食用。
