什么是益生菌？
益生菌是指一些对健康有益的微生物，在人体中起到了调节肠道菌群、促进力、改善消化吸收、防肠道等多种作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
为什么孩子需要益生菌？
孩子的肠道菌群还不够成熟，容易受到外界的影响而产生菌群失衡的情况，这会导致、、、力下降等问题。益生菌可以帮助维护肠道菌群平衡，改善肠道环境，保持肠道健康。
益生菌适合哪些儿童？
通常来说，孩子从出生后一个月开始吃奶粉或配方奶的时候，就可以给他们适当添加益生菌制剂。除此之外，以下情况儿童也适合食用益生菌：
在使用抗生素后：抗生素会抑制肠道中所有，包括有益的菌群，所以在使用抗生素的同时，孩子也应该同时服用益生菌。
习惯性、，肠胃不适的孩子：这些情况通常都和肠道菌群失衡有关，服用益生菌可以很好地调节肠道环境。
体质孩子：益生菌可以改善调节功能，症状的发生。
多少克益生菌适合儿童？
益生菌的适宜剂量因制剂类别而异。比如说，肠内微生态调节制剂，1袋通常为30-50亿活菌，每次服用一袋即可。而在市场上普遍销售的乳酸菌饮料则需要根据孩子的年龄和体重来确定合适的饮用量。
通常来说，1-3岁的孩子每天饮用100ml左右的乳酸菌饮料即可，而3岁以上的孩子每天饮用150-200ml即可。
如何正确食用益生菌？
益生菌制剂的食用时间没有严格要求，一般在早晚餐前30分钟左右食用即可。另外，在服用抗生素的时候，益生菌和抗生素的服用时间应该错开，通常建议在用抗生素后2小时再服用益生菌，这样能够避免抗生素杀死益生菌的情况。
除了益生菌制剂，孩子还可以通过食物来摄入益生菌。比如说，酸奶、发酵豆腐、酸菜、奶酪等都是含有丰富益生菌的食物。
结语
益生菌对孩子的健康非常有益，不过需要根据孩子的年龄和体重来选择适当的制剂和剂量。值得注意的是，孩子摄入益生菌的主要途径还是通过食物，所以家长要注意孩子的饮食结构，多为孩子提供一些富含益生菌的食物。
每个品牌都有各自的特点和优势，比如近期非常热门的益生菌，它的特点和优势就是菌株丰富和活菌添加量高，每1条都有16种益生菌和1000亿cfu活菌，产品也经过了第三方机构的检测，确保了产品的安全性和有效性。此外，卓岳宜君素还秉承严格的质量控制标准，并通过了多项认证，如ISO、GMP、HACCP等，消费者可放心服用。
